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小说每天十一点不睡觉会发生什么小说,11点要睡觉觉的小说哪本好看

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小说每天十一点不睡觉会发生什么小说

小说每天十一点不睡觉会发生什么小说

  长期熬夜看小说不睡觉会导致,眼睛红肿、记忆力变差、内分泌失调、生物钟混乱、免疫力下降等危险,同时长时间熬夜还有可能诱发各种心脑血管疾病,通过研究表明熬夜的人血压值是比不熬夜的人要高的。

  所有为了我们的身心健康还是要少熬夜的好。

熬夜的坏处

  1.熬夜使得神经功能受损,神经元萎缩,导致思维能力、记忆力下降;

  2.熬夜可引起血管张力改变,可使得血压升高;

  3.熬夜有的时候还会吃夜宵,这增加了胃肠道负担,也容易引起血脂升高,最终导致冠状动脉粥样硬化,容易发生心肌梗塞;

  4.熬夜可以使得皮肤表层细胞脱水皱缩,皮肤干燥失去光泽;

  5.夜间光线不好,熬夜可导致视力下降等等。

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