2020年三伏天有40天是真的吗，2020的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，历经40天，可是妥妥的“加长版”。“小暑不算热，大暑三伏天”，小暑期间正逢“三伏”的“头伏”，今年的入伏时间是7月16日，一年中最热的时候就要到了。以及2020年三伏;天有40天，2020年三伏天总共40天，2020年伏天是30天还是40天，为什么2021年伏天有40天，2021年三伏天为什么是40天等问题，今天小编将带您来分享一下。

2020年三伏天有40天是真的吗

　　小暑节气之后三伏天即将到来，作为一年中最热的时候，2020的三伏天长达40天，妥妥的加长版三伏天，从开始到结束要注意避暑和防晒，保护身体健康，2020年三伏天有40天是真的吗？下面滚锁常识小编带来介绍。

三伏天是指什么意思

　　三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最热，是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

　　另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，加上平均风速较小，雷雨之前气压较低，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

　　三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。每年入伏的时间不固定，三伏天是按农历计算，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。

　　入伏后昼夜温差小，容易休息不好，所以活动量不要太大;要注意夏季卫生，避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。出时，要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。

2020年三伏天有40天是真的吗？

　　2020的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，历经40天，可是妥妥的加长版!

　　小暑不算热，大暑三伏天，小暑期间正逢三伏的头伏，今年的入伏时间是7月16日，一年中最热的时候就要到了。

　　三伏天防寒，就看这3招

　　第一：避免冷风直吹

　　无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。

　　夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。

　　第二：护好两个部位

　　咽喉和后心 是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。

　　护好这兩个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

　　第三：饮食注意少寒凉

　　要少吃冷饮，尤其是孩子。

　　小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

三伏天开始和结束时间

初伏：2020年7月16日——2020年7月25日，共10天

中伏：2020年7月26日——2020年8月14日，共20天

末伏：2020年8月15日——2020年8月24日，共10天

三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。

　　气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。

　　这是因为，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。

　　夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因之一。

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三伏天健康养生注意事项

　　三伏天是一年当中温度最高的阶段，对于人体的健康状态来说，在日常生活中也有一些事项要特别注意，不然的话也容易对个人的健康造成疾病困扰。

　　所以，在2020年三伏天期间，需要在健康养生方面注意哪些事项，更能保证身体健康呢。

　　在这三伏天的到来让老中医莲花暑茶陪伴你过个清爽消暑解暑的夏天;必备天然养生饮品。

　　三伏天期间：

　　1. 注意防晒，预防高温中暑

　　2. 适当运动提高免疫力

　　3. 多喝水有益健康

　　4. 保证睡眠充足，提升精神状态

　　5. 修养身心，保持身心愉悦

　　6. 注意饮食，以清补为宜

　　不宜暴饮暴食。

　　夏天本就容易出现饮食不振的情况，特别一些脾胃不和的人还会出现苦夏，所以在食物上以开胃健脾为主，要注意夏天饮食不宜暴饮暴食，少食生冷油腻的食物，尤其本来有肠胃疾病的朋友如果不注意的话，更容易频频引发肠胃不适，所以在饮食方面要多注意。

　　以上是2020年三伏天有40天是真的吗的详细答案，以及今年三伏天为啥40天，现在是三伏天吗2020，2021年三伏为什么有40天，2022年伏天是30天还是40天，2021年伏天为啥40天等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。