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什么是益生菌呢

　　大家在生活中应该都听说过非常多的药品吧，那你了解益生菌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是益生菌呢，以及益生菌有什么用呢？跟着小编我们一起来学习吧。

益生菌都有什么菌种

　　1、枯草芽孢杆菌：属于一种有益菌，能够帮助食物消化，提高肠胃的功能，减少消化系统疾病的出现。该类益生菌药物有枯草杆菌二联活菌颗粒。

　　2、双歧杆菌：双歧杆菌能够增强肠道系统的免疫功能，同时提高肠道对营养物质的吸收和消化，还具有抗肿瘤的作用。该类益生菌的药物有双歧杆菌活菌胶囊。

　　3、乳酸菌：能促进胃肠对蛋白质，乳糖等营养物质的吸收，其代谢过程中产生的物质可以降低肠道的pH值促进肠道蠕动，改善便秘减少致癌物质形成。可以激活人体的免疫系统，增加肠道益生菌，抑制肠道有害菌的繁殖，同时减少毒素产生保护肝脏，维持肠道菌群平衡。该类益生菌的药物有乳酸菌素片。

什么是益生菌呢

　　所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。

　　这样的益生菌种类繁多，包括：动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。

　　肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂，可达到婴幼儿肠道保健的功效。

益生菌有什么用呢

　　1.调节肠道菌群

　　益生菌可以提高蛋白质和维生素的代谢；

　　缓解乳糖不耐症；

　　促进消化;肠道菌群的组成可以延缓人体衰老，增强骨质增生，同时促进肠道中有益菌的生长，直接抑制肠道内有害细菌的生长。

　　2.产生重要的营养物质

　　益生菌能产生维生素包括尼克酸，B1，B2，B6，维生素K等同时能够产生抗氧化剂，氨基酸等对骨骼成长和心脏健康有着重要的作用。

　　3.调节免疫力

　　补充益生菌，有助于免疫系统抵抗病原微生物的挑战。

　　益生菌可通过刺激肠道内的免疫机能，从而达到调节免疫力作用。

什么情况需要服用益生菌呢

　　1、长期服用抗生素，体能有益菌数量不足，需要补充益生菌以重新建立体内菌群平衡。

　　2、腹泻造成益生菌丢失，致病菌此时易引发疾病，为此补充益生菌重新建立肠道菌群平衡。

益生菌什么时候吃好呢

　　益生菌益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37摄氏度，即冲即喝，宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸以及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。

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