造成儿童挑食的原因有什么，家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，对孩子过于迁就与放任，孩子没有养成固定的地方吃饭，家长追着喂饭，助长了孩子挑食的坏习惯。以及等问题，今天小编将带您来分享一下。

儿童挑食

　　“增”：每吃一次蔬菜可以得到一点小奖励，比如一个小零食，额外的看电视玩电脑的时间，父母的表扬，一张贴纸(每收集N张可以换一个大奖励)。奖励的东西必须是小孩自己真心想要的。奖励的量与小孩的努力成正比。 “减”：拒绝吃蔬菜得付出相应的代价，比如损失部分零花钱，减少玩耍时间，不给零食吃。“减”的代价小小的就行了，让小孩觉得有点心疼但也不是太痛苦，毕竟只是件小事嘛。 等到小孩逐渐养成了吃蔬菜的习惯，“增”、“减”原则就可以慢慢退场了。就好像你不会特别表扬一个10岁的孩子自己穿衣服一样。当一个行为已经内化了以后，外在的激励就不需要了。

造成儿童挑食的原因有什么

　　大家在生活中应该都听说过非常多的儿童问题吧，那么你了解儿童挑食吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟造成儿童挑食的原因有什么，以及儿童挑食应该怎么办？跟着小编我们一起来学习吧。

造成儿童挑食的原因有什么

　　1、家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，对孩子过于迁就与放任，孩子没有养成固定的地方吃饭，家长追着喂饭，助长了孩子挑食的坏习惯。

　　2、家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。

　　3、家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。

　　4、在添加辅食阶段，父母没有注意给孩子吃各种食品，使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受，例如添加辅食过晚造成孩子只喜欢液体或者糊状食物，不喜欢比较坚硬的食物。

　　过早添加辅食容易造成孩子过敏，因而人为的拒绝一些食物，造成营养单调。

　　5、妈妈孕期和哺乳期的偏食也是造成一些孩子对某些食物的偏好。

　　因为食物的味道可以通过乳汁或者羊水传给孩子。

儿童挑食应该怎么办

　　1.如果孩子挑食，我们可以 尽可能的丰富自己方才的种类，变化花样，提高孩子对饭菜的新鲜感，有意识的增加鱼虾、豆制品等，这些物质里面含有丰富的钙物质。

　　2.要培养孩子少吃零食的习惯，如果孩子不在正餐的时候饿了，我们可以让他们吃点水果或者鲜奶充饥，补充身体缺失的营养元素，而不是汉堡可乐这些不健康的食品。

　　3.早餐我们可以选择高蛋白质的食物作为早餐，一则这些东西比较耐饥饿，可以延长饱腹感，二则蛋白质是保证身体发育必不可少的重要因素。

　　4.可以适当的在孩子的食物中增加一些粗粮或者杂粮，少吃那些高热量、高脂肪、高糖分和不健康的油炸食品这些，培养孩子健康的饮食习惯。

解决儿童挑食的方法有什么

　　1、让宝宝饿一次，这样宝宝会满足于吃饱的感觉，宝宝会自然避免饿的感觉，这样宝宝就会按时吃饭。

　　2、给宝宝吃的食物要控制好两餐间的热量，也就是卡路里，在饭前一个小时内不喝饮料，也不要吃甜点，比如蛋糕或者饼干，面包之类热量高的食物。

　　3、把宝宝吃饭的时间要控制在二十五分钟左右，每顿饭之间隔三个半小时到四小时之间，这样有利于宝宝进食。

　　4、如果宝宝不吃饭的情况，父母要暂时把食物拿开，然后不理孩子忙自己的事就可以，不要逼孩子吃饭，也不用哄孩子吃饭。

儿童挑食的危害有什么

　　1、人体中的所需营养元素有很多，如维生素，无机盐，脂肪，蛋白质。

　　这些物质不能同时存在于一种食物中，如果孩子要挑食，就不能保证营养元素的摄入，导致营养出现失衡，线上孩子就不能够正常的生长发育。

　　2、挑食的孩子如果在一边吃一边玩的话，就会使吃饭的时间过长就会影响营养的摄入，同时造成胃肠道出现紊乱现象，影响消化与吸收。

　　如果不能够及时纠正，就会导致生长迟缓，甚至停滞的现象。

　　3、挑食会使孩子的食欲减退，长此以往，就会导致营养不良以及营养性的贫血，就会有抵抗力下降的现象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

　　4、孩子体内的碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养摄入不足，就会导致体重偏轻的现象，升高也会增长缓慢。

　　而且研究发现，挑食的孩子低体重的发生率是正常的孩子的两倍。

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