为什么栗子吃多了放屁，吃板栗会放屁其实是很正常的，吃板栗确实容易排气，一般情况下吃了较多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物肠道中就容易产生气体，所以吃板栗吃多了很多人会觉得有胀气的情况，放屁就是将人体内产生的气体排出体外，这样腹胀的情况可能会减轻，所以不要觉得放屁是不好的，吃了板栗排气很正常。以及为什么栗子吃多了放屁很臭，为什么栗子吃多了放屁多，为什么栗子吃多了放屁臭，栗子吃多了是不是会放屁，栗子吃多了总放屁等问题，今天小编将带您来分享一下。

吃了板栗放屁有好处吗

　　板栗的主要营养成分是淀粉、纤维素。如果有吃板栗放屁的情况，主要与板栗摄入过多或摄食者本身消化功能较差有关。

　　1、摄入过多：板栗本身具有健脾、健胃的作用，所以少吃板栗对于人体有好处，但由于板栗中含有较多的纤维素、淀粉，当人体大量摄入后，板栗不能很好地被消化，进入大肠之后，便会被大肠分解产生气体，容易滞气后出现放屁的表现;

　　2、消化功能较差：对于脾胃不好的人群，也不适合过多食用板栗，因为板栗不易消化吸收，食用之后可能会增加身体负担，出现放屁的现象。

　　如果吃板栗后出现放屁的情况，平时注意尽量少吃板栗，可以少量或者饭后食用，避免空腹食用，必要的时候，可以在医生的指导下服用如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利、马来酸曲美布汀等改善胃肠道功能。

为什么栗子吃多了放屁

　　大家在生活中应该都吃过板栗吧，那么你了解板栗吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么栗子吃多了放屁，以及吃栗子造成放屁的原因是什么？跟着小编我们一起来学习吧。

为什么栗子吃多了放屁

　　吃板栗会放屁其实是很正常的，吃板栗确实容易排气，一般情况下吃了较多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物肠道中就容易产生气体，所以吃板栗吃多了很多人会觉得有胀气的情况，放屁就是将人体内产生的气体排出体外，这样腹胀的情况可能会减轻，所以不要觉得放屁是不好的，吃了板栗排气很正常。

吃栗子造成放屁的原因是什么

　　（1）纤维素：板栗之所以会让人放屁，其实和牛奶的道理是类似的。

　　板栗含有大量的纤维素（100克板栗中含有大约15克的纤维素，而100克土豆中只含有2克左右的纤维素。

　　）。

　　吃太多，人体不能很好地消化这些纤维素，当他们进入大肠之后，便会被大肠里的一些细菌分解，并产生气体，于是人便忍不住啪啪啪地放屁了。

　　（2）淀粉：板栗的营养是很好的，但淀粉含量高，含淀粉51~60%，属于不好消化的食物。

　　板栗生食不容易消化，而熟食、多食就会引起滞气，所以估计是是滞气、消化不良引起放屁的。

　　板栗红薯都是不好消化的食物，尽量少吃。

　　所以吃了后会加重胃肠负担，屁就会多些，这是正常的，没关系的，尤其是肠胃不好的人吃板栗会更容易放屁。

吃完板栗放屁会放几天

　　2天左右。

　　人体中没有被全部消化的食物残渣，然后经过肠道细菌的作用，最后也会发酵产生相应的气体，而板栗产生的气体大约持续2天左右，另外对于一个正常人来说，放屁很正常，而且每天放屁的次数也在15次左右，其放屁总体积也可以达到500毫升左右。

板栗一天吃多少合适

　　10颗左右。

　　栗子以一种营养丰富的水果，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。

　　都是人体每天必须从食物摄取的营养，但栗子虽好，却不宜多吃。

　　栗子所含较丰富的膳食纤维，可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。

　　但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，所以一下子不能吃太多，以10颗左右为宜。

　　以上是为什么栗子吃多了放屁的详细答案，以及吃多了栗子会放屁吗，栗子吃多了容易放屁吗，吃栗子吃多了会放屁吗，栗子吃多了放屁多，栗子吃多了一直放屁等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。