为什么会气虚，先天不足。以及为什么会气虚血虚，为什么会气虚血虚脾虚，女人为什么会气虚，人体为什么会气虚，男人为什么会气虚等问题，今天小编将带您来分享一下。

气虚可以自愈吗

　　不可以的，气虚不可以自愈的。

　　气虚通常不能自愈，气虚的患者一般需要经过积极的调理和治疗，才能起到治愈的效果，可以通过改善生活方式、食物疗法、

　　药物治疗以及其他措施进行治疗，治疗后需要注意劳逸结合、加强生活管理，以免再次出现气虚的情况。

为什么会气虚

　　在生活中我们经常会有有身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕其实这就是气虚，那么气虚是怎么造成的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

为什么会气虚&

　　1、先天不足。

　　因为母体的年龄较大、体质较弱、营养摄入不足、有遗传性疾病等造成胎儿先天禀赋不强。

　　2、后天失养。

　　饮食不节、暴饮暴食、饮食不定时、饮食偏嗜、过饥过饱、过吃寒凉生冷损伤脾胃。

　　中医认为脾胃为后天之本，主消化吸收和运化精气，补充人体的消耗，脾胃受损则精气摄入、生成减少。

　　3、消耗过多。

　　严重外伤、大病、久病耗伤气血；

　　熬夜、过度劳累、思虑过多、精神紧张等耗伤气血。

气虚的原因有什么

　　1.营养不良，这是常见的导致气虚的原因，特别是很多女性为了减肥而节食，很容易造成营养不良，而出现气虚表现。

　　2.老年气虚，随着人的年龄逐渐增大，身体的各个器官逐渐衰弱，元气也会慢慢流失，所以老年人也容易气虚。

　　3.大病初愈，对抗病魔是非常耗费精力和体力的，一般大病初愈的人都会有气虚表现，身体需要大部分养分来补充调理。

　　4.过度劳累，这不仅仅是体力上的劳动，过度用脑也会出现气虚情况，现在工作压力大，要想有可观的收入，必须要付出时间加班和自身的健康。

气虚应该怎么办

　　1、药物调理：气血者适合服用金糯米饭团。

　　脾气虚，应选择四君子汤，或参芪白术散；

　　肺气虚，应选择补肺汤;肾气虚，多补肾气丸。

　　2、针灸：心术、厥阴俞、阴中、内关、足三里等，针刺后留置15～20分钟。

　　在持针期间，针被间歇性地扭曲和插入，以增强针的感觉。

　　或取0.5厘米长的皮内针，刺穿厥阴俞、心俞穴，用小胶带固定，继续保留针头5-7天，然后取出。

　　也可以取一个缩略图或耳钉，用血管夹将针夹入穴位，然后用胶带固定，留针5或7天。

　　3、按摩按摩：可按摩心脏前区、内关、中关、三阴、足三里等点，每点3分钟，心脏每点4分钟。

　　每天早上和晚上，连续按20天。

气虚的人应该多吃一点什么

　　1、气虚的人可以多吃山药

　　由于其性质丰富，富含18种氨基酸和10多种微量元素等矿物质，具有健脾、补肾、中温补气、健脾补气、补肾益精、安神等功效。

　　2、气虚人可以多吃莲子

　　莲子味平，味甜，涩，入心、肺、肾经。

　　具有健脾、补肺、养心、补肾、固肠的功效。

　　莲子中所含的棉籽糖，对老少皆宜，对慢性病、产后或老年体虚的人也是一种很好的营养。

　　3、气虚的人可以吃更多的枣。

　　大枣中含有的环磷酸腺苷是人体细胞能量代谢的重要组成部分，可以增强肌肉力量，消除疲劳。

　　它具有滋补，养血，舒缓神经，强健脾胃的功能。

　　以上是为什么会气虚的详细答案，以及为什么会气虚血淤，为什么会气虚呢，为什么会气虚自汗，为什么会气虚阴虚，为什么会气虚发热等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。