为什么戒烟的时候会长胖，戒烟后身体是有可能会发胖的，这个因人而异。以及为什么戒烟的时候会长胖呢，为什么戒烟的时候会长胖很多，戒烟了为什么会长胖，为什么烟戒了容易长胖，戒烟过后会不会长胖等问题，今天小编将带您来分享一下。

戒烟但是每天运动还会胖吗

　　不一定的，戒烟但是每天运动不一定还会胖的。

　　1.戒烟不一定会长胖。大部分人在戒烟的时候,为了缓解戒烟引起的不适感会不断的摄入食物,比如饼干和糖果等。如果在此期间不断的进行体育运动,本身也不属于易胖体质,则不会长胖。

　　2.但如果本身属于易胖体质,在戒烟期间没有加强体育运动,每日过量进食,则可能会长胖。

为什么戒烟的时候会长胖

　　抽烟是一种很不利于健康的行为，它的危害人人皆知，除了伤害肺部，对我们的皮肤也很不利，严重时甚至会导致脱发的现象，所以很多人想戒烟。

为什么戒烟的时候会长胖

　　戒烟后身体是有可能会发胖的，这个因人而异。

　　 因为香烟中含有尼古丁，这种物质会使得大脑释放多巴胺，影响人对于饥饿的感觉，那么对于食物的需求就会大大降低，所以有的吸烟者不怎么喜欢吃饭，因为他们没有多少饥饿感，所以摄入食物就会变少。

　　反之，摄入的尼古丁减少了，进食量增加，自然会引起肥胖

戒烟后怎么清肺

　　1.食疗清肺

　　香菇清肺 香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。

　　香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

　　鸭血清肺 肺的食物很多，鸭血就是其中的一种，鸭血具有利肠通便作用，戒烟后多吃鸭血可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。

　　因此鸭血被称为是人体污物的清道夫。

　　此外鸭血中含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

　　葡萄清肺 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损，要想在戒烟后排烟毒不妨多吃葡萄。

　　葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。

　　另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

　　海带清肺 海带是一种海藻类食物，对肺的好处是非常大的，海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

　　2.森林浴清肺

　　在公园、森林等户外场所空气新鲜，树木散发出独特的方向气味，空气中的负离子含量高，此时进行深呼吸，有利于肺部氧气输送和肺部健康，促进肺部排毒。

　　3.户外运动清肺排毒

　　选择空气质量好的户外场所如公园、河边、湖边等进行跑步、打太极等运动有助于肺部排烟毒，这是因为运动可以提高人的整体新陈代谢速率，促进细胞排毒，有利于肺部排毒和受损细胞的恢复。

烟里面放花椒可以戒烟吗

　　烟里面放花椒有一定的戒烟作用。

　　 花椒味道麻辣，刺激性重，在香烟里面放花椒，吸烟的时候会有浓郁的花椒味道，有刺激性，会掩盖香烟的味道，减弱吸烟时的快感，因此这种方式是一种厌恶疗法，惩罚制的吸烟，对于一些人而言，长此以往就不会想吸烟了。

花椒怎么戒烟

　　准备一条卷烟的工具，准备好烟纸和滤嘴，将花椒烘干或者晒干之后打磨成细细的粉，然后少少的和切好的烟丝搅拌均匀，保证烟丝上沾有少量的花椒粉，然后将沾有花椒粉的烟丝卷成烟，按上滤嘴之后正常抽烟就可以了。

　　以上是为什么戒烟的时候会长胖的详细答案，以及为什么戒烟后会长胖，为什么戒烟以后就长胖，为啥戒烟会长胖，为什么戒烟后长胖，戒烟后是不是会长胖等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。