长期吃太撑会有什么影响，1 导致肥胖 我们都知道，平时吃的太多太撑，食物不消化，食物残渣及毒素留存在体内十分容易引发肥胖。以及长期吃太撑会有什么影响吗，长期吃太撑会有什么影响嘛，经常吃太撑会有什么后果，长期吃得太撑会怎么样，吃太撑的危害等问题，今天小编将带您来分享一下。

吃到撑还想吃是病态吗

　　是的，吃到撑还想吃是病态的。

　　如果只是偶然发生的，因为食物特别好吃，或者因为饥饿所致，一过性多吃，吃到撑，吃到难受还想吃，属于正常生理现象，不属于病态，一般情况下没有影响。

　　如果是饮食反复的过量，并有不健康的行为，如服用药物催吐等方式将食物排除体外，避免增重，则要考虑是不是病态，是不是患有“神经性贪食”。

长期吃太撑会有什么影响

　　很多人见到美味的饭菜就控制不止自己的嘴巴，一直吃到撑才肯停下来，可能吃饱的那一刻觉得很满足，但长久下来危害身体健康，给身体带来超大负荷。

长期吃太撑会有什么影响&

　　1 导致肥胖 我们都知道，平时吃的太多太撑，食物不消化，食物残渣及毒素留存在体内十分容易引发肥胖。

　　且一直长期暴饮暴食，消化起来会更加困难。

　　这些富贵病会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等诸多疾病，非常可怕。

　　2 引起脑部早衰 长期吃太饱太撑很容易让脑部进入一种休眠的状态，糖分过重，供血不足，导致记忆力明显下降，脑部萎缩，极易引发老年痴呆等病症。

　　所以很多老年痴呆的高发人群都是曾经一度的美食家。

　　3 引起胃肠道疾病 大量的食物给胃和肠道的消化带来沉重的压力。

　　要知道人体的消化系统虽然十分强大，如果一直处于高度运转之中，也容易出问题。

　　需要定时修养，才能保持正常运转。

　　4 引发三高 食物的摄入会带来大量的热量，代谢速度不及时会把多余的糖和热量转化为脂肪，储存在身体的各个区域。

　　血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等。

　　5 导致骨质疏松 经常饱腹会使人体内的甲状腺激素保持持续增多的状况，极易使骨骼及关节开始脱钙。

　　吸收的钙不能储存，会直接诱发风湿、骨痛、关节痛，及骨质疏松等。

吃撑了快速消化小窍门

　　1 按摩肚子 肚子吃撑了千万不要慌着就去剧烈运动，可先适当的给自己的肚子按按摩，这样可以促进肠胃的蠕动，加快消化食物。

　　大概半小时后，腹胀就会有所缓解。

　　 按摩方法：取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。

　　2 喝苹果醋 苹果醋中的酸性物质能够刺激胃酸的分泌，可以促进肠胃消化。

　　所以如果家里有苹果醋的话，喝点苹果醋也可以。

　　3 喝酸奶 吃撑了腹胀时，喝些带有肠道双歧杆菌的酸奶，可以帮助维持肠道内细菌平衡，恢复肠道功能，也有助于消化。

　　4 散步 吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在饭后散步，通过运动的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。

　　但是要注意不能进行太过剧烈的运动，因为这会伤肠胃。

　　5 吃健胃消食的药物 吃撑了的朋友也可以选择吃一些健胃消食的药物，例如健胃消食片、山楂丸、酵母片等，帮助消化。

　　6 洗澡 洗澡的时候其实会消耗我们人体大量的能量，这样也就加快了人体的消化速度。

　　当我们吃撑的时候，可先出去散散步，过个30分钟再回来冲个澡，这样就可以缓解腹胀的症状了。

　　记得洗澡的时间也要比平时稍微长一点，效果会更好哦。

吃太撑可以催吐吗

　　平时偶尔如果吃多了也可以催吐，但是平时最好不要催吐，吃多了之后可以适当的走动一下，也可以少吃一些健胃消食片，这样都可以帮助更好的消化吸收，因为催吐的过程中是很难受的，所以患者在这期间更应该注意合理选择，如果想自己催吐也可以尝试一下。

吃太撑睡不着觉怎么办

　　吃多了睡不着，建议不要硬在床上躺着，如果一味地躺着有可能会加重心脏的负担，病人如果年岁大诱发心脏的疾病。

　　吃多了睡不着建议散步，特别是缓慢的走上几圈，有利于食物的消化，同时也有利于胃肠的蠕动，能够让食物消化，然后再入睡。

　　如果吃多了睡不着，也可以把被子垫高，躺在床上，然后保持上身倾斜30度以上，这样也有利于食物的消化，同时也避免吃得过多引起反流等。

　　吃得过多睡不着也可以口服促进消化的食物或者药物，可以吃山楂片或者用山楂泡水喝，也可以吃健胃消食片或者吗丁啉等促进食物的消化，必要的时候可以就诊消化科。

　　以上是长期吃太撑会有什么影响的详细答案，以及一直吃太撑会怎么样，吃得太撑对身体造成的影响，常常吃撑有什么影响，经常吃太撑的危害，吃太撑会有什么后果等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。