为什么年纪大了容易出现腿疼，老年站、蹲困难主要考虑膝关节和髋关节、腰椎方面病变引起。以及上年纪腿疼，年纪大了腿疼是什么原因，上年龄腿疼，年纪大了为什么会腿疼，等问题，今天小编将带您来分享一下。

年纪大了容易出现腿疼吗

　　是的，年纪大了容易出现腿疼的。

　　年纪较大的人出现腿疼，可能是膝关节的骨性关节炎引起的。随着年龄的增长，关节软骨会出现明显的退变，

　　导致出现骨性关节炎、骨性增生以及钙化等情况，对周围的软组织造成一定刺激，导致炎性水肿，就会出现明显的疼痛的症状。

为什么年纪大了容易出现腿疼

　　当一个人的年纪慢慢变大之后，就会发现自己身体越来越不如从前了，尤其是自己的腿部开始越来越容易出现疼痛的现象，那究竟是什么原因呢，又应该如何保养呢？

年级大了出现腿疼的原因

　　老年站、蹲困难主要考虑膝关节和髋关节、腰椎方面病变引起。

　　1/.膝关节:在年纪大的人出现蹲与站困难时，很多原因是由膝关节退变、关节炎、滑膜炎、韧带以及半月板损伤引起的。

　　在膝关节退变时，表现为早期有一定年限的冷感、上楼双膝无力、行走会打软，后来出现疼痛、胀感，蹲下困难的症状，由于是膝胫骨平台、髁间隙骨刺和缝隙宽狭不均匀，包括骨质水肿、无菌性骨膜(滑膜)炎、半月板磨损、股四头肌等肌肉拉伤、韧带损伤在内。

　　通过查血常规、风湿四项、抗环瓜氨酸肽抗体化验，做核磁检查确诊与鉴别。

　　2/.关节炎;主要表现有膝关节痛、肿、或兼灼热皮肤红症状。

　　风湿性关节表现为膝关节在内的多关节游走性痛，或肿，行走困难，与阴雨雪天加重。

　　化脓性关节炎伴有恶寒发热、膝关节红、肿、热痛，按则感觉关节内有波动感。

　　结核性关节炎，有结核病史，膝关节肿大变形，行走困难，伴发热症状。

　　以上关节炎可作胸DR拍片、风湿四项、生化、结核菌素试验、核磁检查。

　　3/.腰椎退化和腰椎间盘突出症。

　　表现为腰腿痛(坐骨神经痛)，间歇性跛行，蹲、站困难，查血尿酸数值，CT和核磁检查。

　　4/.髋关节滑膜炎，为无菌创伤性炎症多见，一侧发病多见，有外伤史，表现为屈伸和外旋、外展痛加重，抬腿试验阳性。

　　CT和血生化检查。

　　5/.股骨头坏死，有外伤史或继发性病史，髋关节痛、行走加重，蹲、站困难。

　　核磁、DR片检查。

　　6/.髋关节周围炎，表现为以一侧髋关节为主的髋关节痛，涉及大腿及膝痛，髋外侧及臀部痛，站立加重，坐位舒服。

　　做核磁等检查。

如何保养好腿脚，预防年纪大了后的腿部疼痛？

　　既然知道了，人老后腿脚会先衰老，那么我们平时就要做好保养，延缓衰老的过程，预防腿部脚部的疼痛。

　　适当运动：运动是最好的保养品，人体关节就好比机器，长时间不运动也会生锈，关节不能吸收养分，导致关节炎，膝盖疼痛等问题。

　　推荐的运动有：慢跑，走路，骑行等。

　　膝关节、腿部、脚部的护理：腿部的经络和脚底穴位可以映射到全身的各个器官，所以平时可以做些腿部、脚底按摩，泡脚。

　　对于膝关节平时可以做一些深蹲、靠墙静蹲来促进膝关节液的分泌，可以起到润滑滋养膝盖的作用。

　　适当补充营养：年龄大了后，体内钙质会逐渐流失，出现骨质疏松，骨密度下降等问题，可以在平时饮食中多补充一些含钙量较高的食物，例如牛奶，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜保证饮食均衡。

　　适当的可以吃一些钙片、氨糖软骨素等保养品。

总结：年轻时一定要注重腿部脚部的保养

　　千里之行始于足下，世界这么大，我想去看看，年轻时工作繁忙，到了退休后才开始真正享受生活，如果没有一个好的身体，好的腿脚如何实现这一切。

　　不要让人老腿脚先老的的观点成为我们前进的绊脚石。

　　年轻时期就应该要注重自身的保养，尤其是腿和脚部的保养，生命在于运动，适当的运动，饮食，规律的作息时间才能保证身体的健康，到老了有个健康的好身体，才能让你的下半生更加精彩。

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