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戴眼罩真的有助于睡眠吗

　　是的，戴眼罩真的有助于睡眠的。

　　如果患者睡觉过程中光线无影响睡觉，这不需要进行带眼罩，如果因环境光线影响，难以入睡的情况，可以佩戴眼晕，有利于患者入睡休息。

　　如果佩戴过程中发生危险事件，由于眼罩影响视力而发生碰倒等其他的危险情况，因此，我们建议患者在不需要眼罩也能入睡的情况时，

　　不应当选择戴眼罩，如果确需要眼罩，应当要注意是否存在安全隐患。建议患者选择安静光线适宜的地方进行休息。

2022什么牌子的睡眠眼罩最好

　　不管是经常面对电脑工作的上班族，还是每日泡在书中的学生党，时间久了，都会感觉眼睛很疲劳，甚至有疼痛不适感。

　　这个时候，眼睛都需要得到放松休憩才行呢，超人气的减压神器来袭，给你的眼部做一场舒适SPA。

2022什么牌子的睡眠眼罩最好

　　1、花王美舒律眼罩￥88

洋甘菊香型，清新放松。

　　获得过COSME大赏的花王美舒律蒸汽眼罩，可是很多ins达人也都爱的一款缓解眼部疲劳的神器呢。

　　它可以释放恒温40摄氏度的蒸汽，持续10分钟左右，不管是在办公室还是飞机上，随时随地就能来一场减压SPA。

　　2、花王茉莉香型眼罩￥85

　　茉莉香气，舒缓助眠。

　　来自日本的这款网红花王蒸汽眼罩，还有不同的香气类型。

　　这款可以在热敷的同时，散发出淡淡的茉莉花香，让人感觉很舒服好闻。

　　温润的蒸汽可以滋润眼部，有效缓解干涩感。

　　而且是独立的包装，不仅卫生，还便于携带。

　　3、眼医生按摩热敷蒸汽眼罩￥138

　　远红外热设计，缓解酸胀。

　　远红外发热的设计，可以加强眼部的血液流通，结合不同节奏与多频率的震动按摩，可以放松眼部紧张肌肉状态。

　　另外设计有三档可以调节，可以根据自己的需求来随心调节。

　　4、Aika石墨烯发热眼罩￥399

　　石墨烯护理，改善疲劳。

　　采用更适合人体的发热载体石墨烯发热膜，在发热过程中释放远红外生命光波，形成热反应，从而来改善眼部疲劳、酸痛等症状。

　　加上真丝的面料，敷在眼部感觉很舒服。

　　5、猫咪蒸汽发热眼罩￥338

玻尿酸添加，滋润度加倍。

　　atex家的猫咪蒸汽眼罩，也是眼部护理界的小网红了。

　　萌趣的猫咪造型，就俘获了一波妹子们的少女心。

　　另外还添加了波脚酸的保湿成分以及采用纯棉的材质，敷上十分钟，就会发现眼部水润润的。

　　6、日本粉色猫咪眼罩￥338

　　粉色猫咪造型，俘获颜控心。

　　来自日本的atex猫咪眼罩，还有这粉嫩色的款式，让少女们看了就走不动道了。

　　使用的时候也不用担心太舒服而睡着，以为有十分钟后自动断电的设计，用起来很安全放心。

　　7、闪亮蒸汽热敷眼贴￥108

　　茉莉精油，淡化黑眼圈。

　　对于经常熬夜，第二天顶着黑眼圈出门的小伙伴来说，闪亮蒸汽热敷眼贴是救星呢。

　　它添加了茉莉精油的成分，在舒缓腰部的同时，起到淡化肌肤的效果，一次一片很方便，使用两次就能看到效果。

　　8、倍轻松眼部按摩器￥499

　　区分穴位，智能无线按摩。

　　breo这款眼部按摩仪器，从中医养生与物理疗法中寻找按摩的新方式。

　　眼干眼涩以及视力下降都可以用的一款眼部按摩仪，是升级无线的设计，带到办公室使用都很方便。

　　还配有安静的音乐，不愧是为护眼而生！

　　9、松下眼部按摩器￥859

　　天然香薰，清新温热按摩。

　　松下的这款专业眼部按摩器，设置有两种温度以及三种按摩方式来让小伙伴们选择。

　　而且有天然香薰的功能，天然的精油，可以让身心都得到彻底的放松。

　　ABC+PP的材质，安全环保。

　　10、诺泰眼部按摩仪￥399

　　极简无线设计，携带更方便。

　　专业按摩师制成的诺泰，在眼部的护理也尤其有实力。

　　这款简约大气的眼部按摩仪器，等够得到那么多人的喜爱，依靠的正是独特的气囊和揉捏技术。

　　在给眼部减压按摩的同时，还带有音乐功能，让你更享受。

睡眠眼罩好吗

　　带眼罩的作用从本质上来讲主要还是营造出夜晚黑暗的环境，因为人们的生活规律是习惯了在夜晚休息入眠，另外黑暗的环境还可以促进人体分泌褪黑激素，大家在熬夜时总会感觉到十分想睡觉还不时地打哈欠、也就是打盹其实都是褪黑激素在作用。

睡眠眼罩的多功能用处

　　第一，遮光，容易进入睡眠。

　　我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮，就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的，让人难以入睡，这样的情况下，我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

　　第二，可以消除眼疲劳。

　　有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状，那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉，这样可以减少眼疲劳。

　　第三，可以去除眼肿。

　　我们都伤心的时候，大哭的发泄一下怒火和烦恼，然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了，这时候我样可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象。

　　第四，可以敷冰散热。

　　我们发高烧了，或是身体体温过高时，我们同样可以用冷藏过的水袋眼罩贴在额头上可以达到散热的效果。

　　第五，可以减少痛感。

　　我们经期来临了，我们同样的可以拿热把水袋温一下，之后可以贴在我们的腹部，可以减少经期的不适和痛感。

睡眠眼罩注意

　　1、眼罩戴上去要感觉到轻松舒适，不能有异物感，以免影响入睡。

　　2、市场上的眼罩有很多种，由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，所以在选择眼罩时，最好选择那种天然、柔软、没有任何刺激气味的棉质产品。

　　颜色最好是深色，才能起到避光作用。

　　3、眼罩戴起来一定要松紧合适，并且透气性好。

　　太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围血液循环。

　　4、眼罩在使用过程中一定要专人专用，切勿多人反复交叉使用，以免传染眼部疾病。

　　眼罩使用3—5天后，最好清洗一次，尤其天气炎热的时候，以避免滋生细菌，影响眼部卫生。

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