柚子含钾量高不高呢？答案是通常情况下柚子含钾量较高的的。关于柚子含钾量高不高呢以及柚子含钾量高不高呢，柚子含钾量高不高的原因，柚子的钾含量高吗，柚子含钾低吗，柚子富含钾等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

燕麦片含钾量高吗

　　不高的，燕麦片含钾量不高的。

　　燕麦片含钾一般不是很高，属于一种粗纤维的食物，能够补充身体所需营养，促进肠道蠕动和消化。

　　燕麦片主要富含膳食纤维和蛋白质、矿物质，还包含多种微量元素，热量不是很高，并不属于高价食物适当吃有利于增加饱腹感，

　　还可促进肠道蠕动和消化能够防止便秘，有利于减肥，如果是高钾血症患者也可适当吃。

　　平常避免暴饮暴食或者经常吃些高热量食物，以免导致身体肥胖，适当增加些蔬菜和水果摄入，坚持运动锻炼，能够控制自身体重。

柚子含钾量高不高呢

　　通常情况下柚子含钾量较高的。

　　每100g柚子中钾含量为257mg左右。

　　缺钾患者可适量食用柚子，可以为机体补充一定量的钾元素。

　　同时柚子还含有其他营养元素及丰富的膳食纤维，普通人群可以适量食用，有益身体健康。

柚子含钾高吗

　　　　柚子含钾高每一百克鲜果含钾257毫克。

　　　　柚子（拉丁学名：Citrus maxima (Burm.) Merr.），又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。

　　是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区。