柚子的功效与作用是什么？？答案是降低血糖的。关于柚子的功效与作用是什么？以及柚子的功效与作用是什么，红心柚子的功效与作用是什么，晚上吃柚子的功效与作用是什么，早上吃柚子的功效与作用是什么，小孩吃柚子的功效与作用是什么等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

来例假能吃红心柚子吗

　　可以的，来例假能吃红心柚子的。

　　女性在经期可以适量的吃一些柚子，虽然柚子是寒凉的水果，适量的吃并不会对身体造成影响，而且还能补充人体所需的微量元素，对身体是有好处的。

　　女性在经期身体抵抗力比较低，部分女性还会出现痛经的情况，所以饮食要格外的注意，柚子是一种比较常见的水果，里面有丰富的微量元素和维生素，

　　能够起到延缓衰老和健胃化食的作用，适当吃一些是可以的，但不要一次性吃到过多，以免引起经血瘀滞导致痛经。

　　女性在月经期间最好不要吃活血的食物或者药物，以免导致经血过多诱发贫血，可以多吃些阿胶、红枣等补气血的食物帮助身体恢复。

　　月经期间还要注意身体的保暖，避免着凉，如果痛经比较严重可以服用止痛药物缓解，比如布洛芬等，对腹部进行热敷也能缓解疼痛。

　　平时要保持局部的清洁卫生，可以每天清洗私处，建议穿纯棉材质的内衣。

柚子的功效与作用是什么？

　　降低血糖

　　柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分。

　　润肺止咳、健胃消食

　　柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。

　　抗衰老

　　柚子中含有丰富的维生素C，其是强抗氧化剂，可以清除体内自由基，可以美白护肤，减少皮肤色素沉着。

　　润肠通便

　　柚子中大量的膳食纤维，可以清除肠道中淤积的有毒废物，避免被机体吸收，同时促进肠道蠕动，预防便秘。

　　增强体质

　　柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

柚子有什么功效

　　柚子是常见的水果，性寒、味甘、酸，归于肺、胃经。

　　其功效与作用主要是：

　　1、柚子有助消化、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，对于吃的少、口淡、消化不良的人，有帮助消化、除痰止咳、理气散结；

　　2、柚子有健脾、润肺、补血、清肠通便的功效，可以促进伤口愈合，对于白血病等有良好的辅助治疗作用；

　　3、柚子含有大量的维C和钙元素，有助于防止肠癌、胃癌、中风，更适合于患有心脑血管疾病的人食用；

　　4、柚子的肉中有类似胰岛素成分，因此可以降低血粘度、降血糖，更适合糖尿病病人适当食用；

　　5、柚子有顺气、去油腻、清火的作用，经常吃有美容的功效；

　　6、柚子副作用与禁忌：不能过食，如果吃的太多，会有中毒症状，比如吃多，头晕、恶心、心悸、心动过速，或者倦怠无力、血压低，这些都是它的副作用，相当于中毒；服用抗过敏药物的同时不能吃柚子；在吃降脂药的同时不能吃柚子。

　　注意事项

　　适宜人群

　　消化不良、痰多气喘者

　　禁忌人群

　　体质虚寒、痛经者

　　食用方法

　　即食

　　将柚子剥开外皮取出果肉，即可直接食用。

　　冲服

　　将柚子剥开外皮取出果肉置于杯中，加入适量水，于水中加入适量蜂蜜混合均匀，即可食用。