刮痧啥时候最佳时间？答案是上午9-10点左右的。关于刮痧啥时候最佳时间以及刮痧啥时候最佳时间，什么时候刮痧合适，刮痧的最佳时间是什么时候，刮痧的最好时间，什么时间刮痧最好等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

下午两三点可以刮痧吗

　　不可以的，下午两三点不可以刮痧的。

　　早饭后一小时刮痧效果最好。因为上午是人体气血生发的时候，刮痧疗法疏通经络，活血化瘀有利于气血通畅。而下午或晚上是气血闭藏的时候，所以不建议刮痧。

刮痧啥时候最佳时间

　　上午9-10点左右。

　　上午这段时间是人体气血生发之时，所以这个时候刮痧是有利于血气通便的，而且刮痧一般都是选择在吃饭之后的状态下进行，一般是不建议空腹的时候刮痧的，在刮痧的时候，还需要注意室内房间的温度，因为在刮痧的时候是不能受凉的。

什么时间刮痧效果最好

　　刮痧并没有严格的时间限制，一天中什么时候刮痧都可以，早上刮痧的效果比下午好，更有利于气血通畅，中午不宜刮痧，一天之内不要频繁刮痧，刮痧的顺序要从上而下，保持皮肤润滑，避免损伤皮肤。

　　在刮痧时室内温度要相对较高，尽量保持安静，避免室内出现对流风，尽量使用专用的刮痧油，不耐疼痛的患者在刮痧前可局部热敷10分钟以降低疼痛感。

　　刮痧后不宜立即洗澡，因为毛孔扩张并伴有出痧点，依据情况不同两天后可以洗澡。

　　在刮痧后饮用一杯热开水，以补充体内消耗的津液，并且可以加速体内代谢物质的排出。

　　在临床上，人们刮痧最好是选择在上午进行，吃完早饭后一个小时后刮痧比较好，上午是我们人体气血生发之时，刮痧是有利于气血通畅的，而下午和晚上往往是气血闭藏时，最好不要去刮痧。

　　而且，人们每次刮痧的时间不应超过30到40分钟，一般来说，在同一个部位刮痧的时间间隔至少一周以上，不可过于频繁刮痧，初次刮痧时间要短一些，对于体质弱或是形体瘦弱的人，一次刮痧的时间应当控制在20分钟以内。

　　当然，在临床上或是在生活中，也有一些人三到四天就可再次进行刮痧，这情况是因人而异的，提醒大家不要盲目仿效，以免给自己身体健康造成不利的影响，原则上能否进行下一次刮痧往往决于皮肤有无痧斑、被刮处用手轻触有没有痛感。

　　另外，在临床上，刮痧调理身体或治疗疾病也不能一次是在多个部位进行，否则就容易造成患者身体疲劳，建议在每个部位一般刮15到30次，以3到5分钟为宜，局部病变或者是进行局部保健，一般刮痧时间是在20到30分钟，全身整体刮痧的时间应该控制在40到50分钟，时间太短往往没什么效果，时间太长对身体健康也是不利的。

　　刮痧有用吗

　　刮痧是有用的。

　　是目前一种对特定部位的治疗方法。

　　刮痧主要是利用一定的工具，比如刮痧板和刮痧精油等，来对特定的部位进行刮除按摩的方法。刮痧的作用有很多，例如可以去除体内的湿气、通经活络、疏散淤血、促进新陈代谢等作用。另外，还能够改善女性手脚冰凉等症状，调节气血，促进肠胃蠕动，改善经常便秘等情况。如果在眼部周围进行刮痧能够改善该部位的淤血，对于治疗黑眼圈，以及缓解眼睛疲劳等也有很大的效果。刮痧还分为保健美容和治疗这两种，如果是想要达到某方面的治疗目的，建议最好是要到当地正规的医院进行操作。刮痧是目前常见的一种保健治疗方法，需要搭配一定的中医手法和工具，起到的作用很多，达到的效果也很好。