为什么糙米越吃血糖越高是米蒸的太稀了吗？答案是糙米越吃血糖越高可能跟食用量有关的。关于为什么糙米越吃血糖越高是米蒸的太稀了吗以及为什么糙米越吃血糖越高是米蒸的太稀了吗，为什么糙米越吃血糖越高呢，为什么吃糙米血糖反而高了，糙米会使血糖升高吗，糙米会升高血糖吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

吃糙米血糖会升高吗

　　不会的，吃糙米血糖不会升高的。

　　糙米一般不会升血糖。主要是以个人的体质情况决定，如果是正常的人群，没有高血糖或糖尿病等情况，吃糙米一般不会升血糖，如果对于高血糖的患者来说，

　　日常饮食中，大部分食物都可能会引起血糖升高，糙米也有可能会引起血糖升高。糙米属于粗粮，只要不是过多的食用，对血糖影响不是很大。具体分析如下：

　　糙米含有较多的淀粉，属于碳水化合物。进入体内后，会经消化道转化为葡萄糖，所以有可能引起血糖升高。但是糙米属于杂粮，其含有大量膳食纤维，

　　所以消化吸收速度比大米、面粉等精粮食物慢，因此在进食糙米后，血糖升高得会慢一些，峰值会低一些。对于正常的人群来说，进食一段时间后，

　　体内胰岛素会使血糖恢复为正常水平，所以正常人吃糙米基本不会升血糖。而对于糖尿病患者来说，因为体内胰岛素缺乏或者胰岛素受体受损而导致胰岛素降低血糖的作用无法实现，所以吃糙米可能会引起血糖升高。

　　如果糖尿病患者存在胃病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡时，建议尽量少吃粗粮，以免增加胃肠负担。此外，糙米中的含磷量较高，可能会影响肾脏的代谢功能，因此，不建议患有肾炎、肾病综合征或慢性肾功能不全的人群食用。

为什么糙米越吃血糖越高是米蒸的太稀了吗

　　糙米越吃血糖越高可能跟食用量有关。

　　糙米属于是粗粮类的一种食物，里面含有大量的维生素，而且含糖量也比较低，在平时适量的食用，一般是不会导致血糖升高的，如果血糖升高，很可能是食用了过多，导致总热量摄入过多引起的，因此血糖高的患者在平时要养成良好的饮食习惯，控制饮食保证热量的摄入量。

为什么中午吃的糙米大米鸡菜血糖还高11.9？

　　为什么中午吃的糙米大鸡菜血糖还高11.9？那是因为你的血糖没有降到平稳的地步，所以说你即使吃了粗糙的米也不可能血糖就降下来，而且你的菜也是昏了，你那个鸡吃的是最容易长血糖高的菜，我们试验过，只要你喝一碗鸡汤，你的血糖马上就升到了20几，这个糖尿病是一个苦病，不能吃油太大的菜，尤其是鸡汤，吃了，马上就血糖增高

　　糙米属于粗粮吗

　　糙米通常属于粗粮的。

　　在食用过程中要注意适量食用，不可过量，容易产生消化不良等不适症状，出现异常情况时需要及时就医。在食用糙米时可以搭配蔬菜、水果等食物来一同食用，可以提供糙米中不含有的营养成分。在食用糙米时要将其用水清洗，去除表面的杂质，避免出现腹痛、腹泻等不适症状。由于糙米中含有的粗纤维比较多，因此患者有消化不良的症状时，要尽量避免食用，可能会加重症状，不利于病情的恢复。儿童以及孕妇要避免食用，主要是由于其不容易消化。