秋天吃白萝卜有什么功效和作用？答案是促进消化：白萝卜含水量较多，还含有淀粉酶、纤维素，秋天适量食用白萝卜，可以促进胃肠蠕动，促进消化，有助于改善便秘的。关于秋天吃白萝卜有什么功效和作用以及秋天吃白萝卜有什么功效和作用，秋冬季吃白萝卜有哪些功效，白萝卜秋天吃好吗，秋冬季节吃白萝卜好吗，秋天吃白罗卜好吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

初秋吃白萝卜好吗

　　好的，初秋吃白萝卜好的。

　　初秋吃萝卜可以帮助促进食物消化和吸收，能够促进胃肠蠕动，同时也可以增进食欲吃萝卜还能够起到清热，解毒，化痰等一些功效，可以促进钙的吸收。

秋天吃白萝卜有什么功效和作用

　　1、促进消化：白萝卜含水量较多，还含有淀粉酶、纤维素，秋天适量食用白萝卜，可以促进胃肠蠕动，促进消化，有助于改善便秘。

　　2、增加免疫力：白萝卜中含有多种维生素和营养物质，秋天适量食用可以为人体提供所需的营养物质，增强免疫力，提高预防感冒和传染病的效果。

秋天吃白萝卜的好处有哪些

　　一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

　　二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

　　三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

　　四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。

　　五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。

　　另外，白萝卜汁还有止咳作用。

　　在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

　　扩展资料：

　　一根普通的白萝卜，由于不同部位的口感和营养素侧重不同，应该分段吃。

　　从外到里，萝卜中本身钙的含量较为丰富，每100克钙含量是350毫克，其含钙量在含钙蔬菜品种中相对较高。

　　而萝卜中90%以上的钙存在于萝卜皮中，所以吃萝卜一定要连皮一起吃，虽不如牛奶的补钙效率高，但还是会有一些作用。

　　一般白萝卜皮的辣味比较重，这是由于萝卜中含有芥子油，虽然芥子油有辛辣味，但极易被鼻腔黏膜吸收，对缓解感冒鼻塞症状有一定作用。

　　同时，芥子油也有促进肠胃蠕动、通大便的功效。

　　白萝卜皮口感较脆，可以选择做点小菜食用。

　　剥开皮，就是白萝卜身，先拿顶端这段来说， 水分含量高，硬度大，维生素C含量很高，且其甜味多于辣味，这一部分适合生吃、切丝凉拌或者直接榨汁喝，在一定程度上，可缓解咳嗽。

　　另外，在寒冷干燥的冬季，适量吃些白萝卜，不仅可以补充水分，而且还可以补充矿物质和多种维生素，甚至可以用来解腻。

　　然后，萝卜中段这部分甜味和辣味相当，维生素C含量也不低，适合炖汤。

　　最后剩下白萝卜的末端，这个部位的萝卜肉中芥子油含量较高，味道稍辣，也不是很甜，用来炒肉或者炒素菜都不错。

　　参考资料来源：人民健康网-秋日里，吃些白萝卜

　　参考资料来源：人民健康网-白萝卜应该分段吃