可以长期吃煮熟的苹果吗 煮熟了的苹果还有营养吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 04:49 •阅读
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煮熟了的苹果还有营养吗
煮熟了的苹果还有营养的。
苹果煮过有营养。苹果煮熟后虽然在口感和营养价值上发生了变化，但损失的营养成分并不多。
可以长期吃煮熟的苹果吗
不建议长期吃。
煮熟后苹果中天然抗氧化剂的含量会显著增加，对降低血脂、降低高血压有很好的效果，还能抑制血浆胆固醇的增加。
适量的吃一点煮熟的苹果对身体是有帮助的，但是长期吃可能会出现腹泻等症状。
经常吃煮熟的苹果好不好
经常吃煮熟的苹果还是可以的,但是有一些营养物质在加热的过程中会流失掉的,还是吃生的苹果比较更有营养一些
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