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酵素真的好吗

　　酵素真的好的。

　　酵素好。酵素中含有大量益生菌，食用后能够加快肠道蠕动，促进人体消化。除此之外，酵素中含有能促进脂肪分解的生物，也能够帮助清理肠道毒性，缓解便秘症状。

　　适当吃酵素的好处：

　　1.补充蛋白质。水果酵素中还含有一定的蛋白质的成分，蛋白质是构成人体组织的支架和主要物质，在生命活动中也起着重要的作用，因此喝酵素对于身体补充蛋白质也有一定的好处。

　　2.促进代谢。酵素中含有较多活性物质，如有机酸、多肽等，能够提高人体细胞组织的活性，增强新陈代谢。还能促进分解人体内多余的脂肪，在一定程度上能够避免脂肪的堆积。

　　3.减少人体消化不良。酵素可以促进人体肠道蠕动，使人体排毒通便速率加快，使人体肠道对食物的吸收利用率上升，并有效减少人体消化不良、宿便，以及便秘的情况出现。

酵素停止不吃会反弹吗知乎

　　酵素停止吃不会反弹。

　　酵素可以分解体内脂肪，让多余的脂肪转化为能量，加快身体新陈代谢，促进胃肠蠕动。

　　此外，停吃酵素后还应多注意饮食搭配，多锻炼比如游泳，慢跑等运动，少食多餐，少吃高脂肪食物都是可以预防反弹的。

酵素停用后会不会反弹？

　　会的，一般这个酵素停用之后都会反弹，所以任何一种辅助减肥的产品都不可以长期使用，最好就是少吃，多运动