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减肥能吃腐竹吗热量高吗 腐竹是蛋白质还是碳水

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减肥能吃腐竹吗热量高吗

腐竹是蛋白质还是碳水

  腐竹是蛋白质的。

  腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成分,如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。

减肥能吃腐竹吗热量高吗

  减肥期间可以适量吃腐竹。

  腐竹中富含的多种矿物质以及维生素,还含有较为丰富的蛋白质,且腐竹属于豆制品,主要含有丰富的维生素、纤维素和微量元素,热量比较低,适当的吃一些并不会导致体重受到影响,而且这些营养元素也能补充身体里所需要的养分。

减肥不能吃腐竹吗?腐竹是增肥食品之王,是真的吗?

  减肥,尽可能的少吃腐竹,因为腐竹的热量很高,它是豆类食品中热量很高的一种。

  另外它的制作过程中还经过油炸,所以最好要少吃。

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