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百合莲子吃了会发胖吗

　　不会的，百合莲子吃了不会发胖的。

　　正常情况下吃百合不会胖，患者在服用百合时需要在医生指导下遵医嘱服用。

　　百合是一种中药材，为百合科百合属植物百合或细叶百合的肉质鳞叶。其味甘，性微寒，归肺、心经，具有养阴润肺以及清心安神的功效，可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血，

　　服用药物以后既可以起到补肺阴也能够起到清肺热的作用，另外还可以起到一定的祛痰效果，同时百合还可以起到养阴清心以及宁心安神的功效。

　　从营养学方面来讲百合的热量比较低，正确服用通常不会导致体重增加，所以吃百合不会胖。

　　百合可用于煎汤内服，当患者出现药物性证时，可在医生指导下遵医嘱按时按剂量服用药物来进行治疗。用药期间不可以私自盲目增加药量，

　　或延长服用药物的时间，以免用药不当对身体健康造成影响。

莲子和百合可以一起吃吗早餐

　　莲子和百合可以一起吃。

　　莲子中含有较多蛋白质，还含有碳水化合物、膳食纤维、维生素，以及钾、钙等多种矿物质。

　　而百合味微苦，含有蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，并且百合中含有一定的生物碱，适当吃对人体有一定的滋补作用。

　　两者一起吃具有较高的营养价值，可帮助人体补充能量以及营养物质。

　　莲子不仅可以和百合一起吃，还可以加入银耳或是雪梨等食材，使味道更加香甜。

　　如果对莲子或百合过敏，应避免吃，以免引起皮肤瘙痒、鼻塞、流鼻涕等不适。

　　莲子、百合虽然具有一定的好处，但也不可以吃太多，否则可能引起消化不良，出现腹胀、嗳气等不适。

莲子和百合可以一起吃吗

　　莲子和百合可以一起吃，做成莲子百合粥。

　　主料：大米100克、莲子20克、花生20克、枸杞3克、百合30克

　　辅料：白砂糖50克

　　莲子百合粥的做法：

　　1、把所需食材备好：莲子、百合、枸杞、花生、大米；

　　2、大米洗净在冷水中浸泡15分钟；

　　3、莲子和花生洗净在冷水中浸泡15分钟；

　　4、百合和枸杞洗净备好；

　　5、把所有食材一起放入锅中，加适量的水，按煲粥键，煮45分钟；

　　6、开盖后，按照个人喜好放入适量白砂糖拌均即可；

　　参考资料来源：百度百科--百合莲子粥

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