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天天吃辣椒对身体好吗

　　好的，天天吃辣椒对身体好的。

　　天天吃辣的对身体有一定影响，但是因人而异，比如有些人胃肠道功能较好，或者已经习惯于天天吃辣，一般不会对身体造成过多影响。

　　但如果胃肠道功能较弱或者身体素质较差等，天天吃辣易引发胃肠道不适、上火等负面影响。

　　1、胃肠道不适：辣的食物主要由辣椒等辛辣食材制作而成，辣椒中富含辣椒碱，吃的时候会通过食管黏膜、胃肠道黏膜等，可对这些部位产生刺激，而且还会促进胃液分泌，

　　所以天天吃辣的，尤其是吃得太多，可导致刺激加重，引发胃痛、反酸、恶心、嗳气等不适症状，长此以往还有可能发展为胃炎、肠炎、

　　消化性溃疡等胃肠疾病，对于已经患有消化系统疾病的患者来说，天天吃辣的可能会直接影响病情恢复;

　　2、上火：中医认为辣的食物味辛性热，天天吃辣的可能会导致身体中的“热气”增加，导致人体阴阳失衡、内火旺盛，进而引发上火。主要表现为口渴、眼睛红肿、

　　口舌生疮、有面疱形成、咽喉疼痛、咳嗽多痰、小便短赤、大便秘结、烦躁失眠等。

　　日常建议以清淡饮食为主，多吃新鲜水果、蔬菜，除了少吃辣的食物外，高油、高糖类食物也尽量少吃，以免增加发胖，或患高血脂症、糖尿病的风险。

　　如果想天天吃辣的，也要控制吃的量，适当吃有利于提高食欲、促进血液循环、缓解胃寒、发汗等。

吃辣椒的坏处有哪些呢

　　1、上火

　　辣椒很可能会导致上火，导致口腔溃疡、眼睛红肿、咽痛等不适症状，辣椒会刺激到皮脂腺的分泌，很可能会导致痤疮或毛囊炎的反复或加重。

　　2、腹泻

　　辣椒中含有较为丰富的辣椒碱，对胃的刺激较大，过量吃很容易引发消化系统相关的疾病，还可能会导致腹泻等症状出现。

　　3、肠胃黏膜受损

　　辣椒长期大量吃很有可能会导致肠胃黏膜受损，出现腹痛、腹胀等现象，消化性溃疡人群吃了还可能会导致症状加重。

吃辣椒的害处

　　吃辣椒的害处一、辣椒吃多了容易上火

　　吃太多辣椒除了对于肠胃粘膜造成直接刺激产生不适，若肠胃本身有小穿孔，恐怕会直接刺激到内膜细胞，而增高胃癌的机会，看来，过食辣味是祸是福，就难定论了。

　　冬天吃点辣椒，具有散寒、开胃的作用，而身体瘦弱的人大多阴虚火旺，吃多了辣椒更容易上火，伤阴耗气，无异于火上浇油。

　　阴虚的人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果多吃辣椒，不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。

　　其实，正常人吃辣也应有度，应根据自己的承受力量力而行，否则，吃得过多同样有害健康。

　　二、辣椒吃多了，对不嗜辣的人士来说，后遗症便是眼泪、鼻水直流，口唇肿胀，急忙喝水解辣。

　　其实，冰水并非最佳的方法，下列秘方可能更有效解辣。

　　1、呷醋，情侣间吃醋可能对感情毫无帮助，但吃辣时适量呷醋则绝对有助消除辣意。

　　加少许酸醋於食物或汤内都可减低辣味，入口不见辛辣。

　　此外，多吃白饭和蔬菜都有助中和食物的辣味。

　　2、吃辣后来一杯雪糕或乳酸牛奶，都能有效减辣，能为火辣的口唇降温。