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吃核桃真能补脑吗

　　能的，吃核桃真能补脑的。

　　吃核桃一般不能补脑，吃核桃补脑的说法没有科学依据，适当的吃一些核桃可以补充身体所需的营养。

　　核桃是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维以及维生素，而且钙元素含量也比较丰富，每天适量的吃一些核桃可以补充身体所需的营养，

　　对增强身体没能力有一定的帮助。而且还可以防止身体出现缺钙的情况，对预防老年人骨质疏松也有很好的效果，但是对补脑一般没有作用，达不到补脑的效果。

　　核桃的营养价值虽然比较丰富，但是油脂含量比较多，在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多可能会对胃部产生刺激感，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况。

　　如果患者不小心吃了太多的核桃，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

小孩子吃核桃真的能补脑吗

　　吃核桃一般不能补脑，核桃只能起到补充身体营养的效果。

　　核桃是一种营养价值非常高的食物，平时在日常生活中适当的吃一些核桃，可以很好的补充身体所需要的营养，因为核桃中含有丰富的蛋白质成分，平时适当的吃一些核桃，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。

　　而且核桃中还含有一定的氨基酸成分，平时适当的吃一些核桃，可以很好的补充身体能量。

　　虽然平时适当的吃一些核桃对身体健康有很多好处，但是注意在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

　　对于高脂血症的人群在吃核桃时一定要适量，因为核桃中含有一定的油脂，如果吃得过多可能会导致病情加重。

很多人说孩子吃核桃能补脑，这是真的吗？

　　据了解，核桃补脑是真的，孕妇孕期就可以吃点核桃。

　　孩子出生后六七岁前补脑效果最好。

　　其实一些坚果都有补脑作用，因为大多坚果都含有许多磷的养分，大脑需要的主要养分是钙与磷。

　　只要有这方面营养的干果都是有补脑作用的，但唯独核桃在这方面的营养多而全。

　　孕妇时期吃核桃最方便。

　　因为孩子出生后爱不爱吃核桃还难说呢！

　　我家娃六个月的时候，我买的核桃油，每次吃辅食时，给宝宝第一滴。

　　宝宝一岁半前后，已经出牙，能吞咽小颗粒食物后，我把核桃擀成颗粒。

　　用开水烫一下核桃，大概5-10分钟，用牙签把核桃皮剥掉，然后用擀面杖把核桃擀碎。

　　对于一岁半前后的宝宝，坚果沫是越细越好。

　　也可以拌在粥里喂宝宝。

　　可是宝宝大便的时候，我发现稍微大点的核桃颗粒，宝宝还是会排出来，没有完全吸收。

　　所以也就不是特别勤快的给宝宝做坚果了。

　　即使宝宝想吃核桃，也不会让宝宝一次吃很多。

　　现在宝宝不到两岁，我会把坚果擀碎，烤面包的时候把坚果碎洒在面包上面。

　　但是宝宝吃的效果不是很好。

　　给宝宝补脑，不能单吃核桃哒，要吃+玩结合，食物补充大脑发育的必备营养素，玩可以促进宝宝思考，促进大脑中神经突起的相互链接，让宝宝更聪明。

　　因为我家宝宝核桃吃的少，所以就添加鱼，同样补脑。

　　给宝宝吃核桃需要注意什么？

　　想给宝宝吃核桃的妈妈，建议注意以下几点：

　　①核桃仁表面的皮不好消化，需要剥掉。

　　②核桃仁比较硬，不好咀嚼，尤其是没出大牙的小宝宝，一定要剁得碎细一些。

　　③核桃仁比较硬，大颗粒可能会卡着宝宝，宝宝吃的时候，妈妈注意看护好宝宝。