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柚子能煮着吃吗?有什么好处 鲜柚子肉可以煮水喝吗

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柚子能煮着吃吗?有什么好处

鲜柚子肉可以煮水喝吗

  可以的,鲜柚子肉可以煮水喝的。

  新鲜的柚子肉是可以煮水喝的。柚子肉中的维生素a、维生素b、维生素c、胡萝卜素、钙离子、钾离子都比较丰富。是用新鲜的柚子肉煮水制作而成,不但可以营养神经、改善失眠多梦的状态,

  还可以维持身体内离子平衡,增强心脏的射血能力、加速肠道蠕动,并且可以加速身体内废物的排出,降低血压、降低血脂。但是需要注意通过水煮之后里面的维生素c受到一定的破坏,没有直接食用柚子肉营养高。

柚子能煮着吃吗?有什么好处

  

  能。

  柚子煮着吃具有健脾养胃的功效,还能清热去火、止咳化痰。

  把柚子煮着吃也不会影响到其中的营养物质的,也不产生对人体有害的物质,而且柚子煮着吃还是日常生活中一种常见的食用方式,可以加入适量的白糖将其煮熟,制成果酱加入温水,做成柚子茶来饮用也是可以的。

  把柚子煮熟之后,不仅香味甘甜,还可以降低柚子的寒性,这对肠胃功能不好的人群来讲,是非常不错的食用方式。

柚子能不能煮着吃

  柚子可以煮着吃。

  柚子味甘酸,性寒,含有丰富的维生素C、橙皮苷、膳食纤维、叶酸、钾等营养成分,一般食用方法为直接剥皮生吃,但也可以加入适量水和白糖将其煮熟或制成果酱后兑入温水,做成柚子茶来喝,而且煮柚子吃的方法不仅味道清香甘甜,还降低了其寒性让其中的营养成分更利于身体吸收。

  柚子

  柚子怎么煮着吃

  2

  1、蜂蜜柚子茶

  材料:柚子肉300g,柚子皮60g,水100g,蜂蜜300g,白糖或冰糖100g。

  做法

  1.先在柚子身上画上六刀,剥开柚皮。

  2.将皮剥下来,拿水果刀将白色(苦涩)部份切除干净,越干净越好。

  3.去除干净的柚子皮切成丝,柚子果肉也剥好,剥越小块越好。

  4.柚子丝用清水来回洗4~5遍。

  热一锅水,将柚子丝放入中大火煮约4~5分钟,去除苦味后捞起备用。

  5.另外准备一个锅子,将柚子肉、皮、糖、水放入。

  6.小火煮约60分钟(期间要不定时搅拌一下)

  7.待煮好趁热时,装入干净消毒好的玻璃瓶中。

  8.等晾凉后再倒入适量蜂蜜,然后封装后倒扣玻璃瓶放入冰箱冷藏一星期后可兑水喝。

  2、枇杷柚子百合饮

  材料:枇杷100g,百合100g,柚子150g,冰糖100g。

  做法

  1.准备枇杷,并洗净备用,挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用,将去皮后的枇杷对半切开,去除里面的核。

  2.柚子剥肉备用,锅中放入清水,再把处理好的枇杷放入锅中,上火煮至沸腾。

  3.把冰糖加入继续煮至枇杷软,放入柚子,最后放入百合。

  4.继续小火煮至百合软即可饮用。

  3、雪梨柚子汤

  材料:红心柚子4瓣,雪梨2个,红枣10-12粒,银耳适量,黄冰糖适量,水适量。

  做法

  1.准备好上述材料,然后把银耳用温水泡半小时,泡几分钟发软后,把黄色根部剪掉;

  2.枣洗净备用,梨去皮切小块,柚子剥好备用,银耳撕成碎朵;

  3.加适量水和冰糖一起入锅,柚子掰小块儿放,开锅后调成小火,熬一个半小时即可喝汤。

  4、柚子枸杞桂花糕

  材料:柚子肉1/4杯,枸杞2茶匙,桂花酱2汤匙,吉利丁片12克,冰糖1.5汤匙,水200ml,干燥桂花1茶匙。

  做法

  1.准备材料,柚子要选甜度高的。

  2.吉利丁片泡冷水至溶化,约10分钟。

  3.枸杞洗净,泡热水10分钟。

  4.柚子肉撕成丝,白色的筋要去干净。

  5.锅子水烧开,加冰糖及软化的吉利丁片,拌至溶解。

  6.续加入桂花酱,拌均匀后再加入柚子肉及枸杞便可关火。

  7.冷却后倒进容器,冰箱冷藏至凝固,约2-3小时。

  容器可先铺上保鲜膜再倒进溶液,凝固后方便脱模。

  8.把已凝固的桂花糕倒出,切开就可以吃了。

  可以洒上干燥桂花,更香更漂亮。

  5、香苹柚子酱

  材料:文旦一颗,斗柚半颗,苹果2颗,冰糖总重1/4,柠檬汁1.5颗。

  做法

  1.将文旦外皮洗净,将绿皮部分薄薄削下(勿切到白色的囊),之后将文旦及斗柚果肉去皮果肉取出。

  苹果去皮去籽后切碎,与柚子果肉一起加入倒入大碗,加入糖及柠檬汁,封好静置一晚。

   文旦绿皮加入盐水中去苦青,之后盐水倒掉,再反复煮个3、4次,最后沥干柚皮时,要将柚皮里的水捏干。

  2.隔天将果肉及柚皮一起入锅熬煮至美乃滋状,即可装瓶。

  3.剩下的锅边酱加水煮,可以当做香苹柚汁饮用。

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