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好的睡眠能提高免疫力吗 好的睡眠能治疗抑郁吗

  1、好的睡眠能提高免疫力的。好的睡眠能治疗抑郁的。

  2、睡眠好可以增强免疫力。在良好的睡眠状态下,人体会出现一系列生理生化变化,从而有助于增强免疫力。

  3、好的睡眠确实可以改善您的抑郁症,好的睡眠能缓解您的神经紧张,也可以让身体各器官得到好的休息,从而帮助改善您的体质和心态,这样就可以改善您的抑郁了。

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