好的睡眠能长高吗 好的睡眠可以促进细胞修复吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:02 •阅读
1、好的睡眠能长高的。好的睡眠可以促进细胞修复的。
2、如果儿童睡眠充足,睡眠质量良好,生长激素分泌充足有利于儿童生长发育,所以充足睡眠是保证儿童健康成长的前提。
3、好睡眠促进细胞修复 睡眠让细胞得到修复和再生。肌肉的修复、蛋白质的合成、组织的生长和荷尔蒙的释放等重要的过程主要是在睡眠中发生的。
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