高三食欲大增 高三食欲大增怎回事
高三食欲大增很有可能就是压力太大了导致的,平时不要给自己太大的压力,另外的话就是说建议你睡前尽量的放松自己。
早午饭也明显加量,如果当天洗头会有一顿饭不吃,吃饼夹菜来解决。正常吃一个就饱了,可我高三的时候打底吃两个,吃饱再来根烤肠。有时候两根,那段时间胖了好多,害,我当时还挺郁闷的,别人压力大是消瘦(闺蜜就是,当时为了学习经常耽误吃饭,对吃饭毫无兴趣,几个月瘦到脸颊凹陷)
高中时间紧张,尤其是高三,建议合理安排饮食,我高三最后一段时间胃炎复发特别严重,甚至怀疑自己的了阑尾炎,觉得自己一身病。当时内心十分恐惧,害怕耽误了高考。
上了大学之后,发现整个学校没有胖子啊喂。都是漂亮姐姐,穿衣服啥的特别好看,再加上当时军训天气热没有胃口,不怎么吃饭,一天吃饭只花费10块钱左右,整个寝室好像都不怎么吃晚饭。就随便吃个水果,喝个奶对付一下。对吃饭没有欲望,但是期末考试前那个考试周,我晚上各种麻辣烫,螺蛳粉,学校的牛筋汤面,砂锅面(都是超大一碗)经常吃的干干净净,有时候晚上会喝奶茶,心里也没啥负罪感,就是感觉复习累了身心俱疲想吃个饭填补一下灵魂。那段时间恢复到高三那种饮食状态,就是使劲吃,啥都想吃,吃啥都长胖。不过奇迹般的没有犯胃病。说来也奇怪,自从我脱离魔鬼式教育的苦海,我的胃就慢慢好了。
所以,高中吃的多很正常,长身体嘛。尤其是高三,考试多,心里波动比较大,把美食当做感情寄托适当排解压力很正常啊。大吃一顿,烦恼少一半,想吃就吃吧,高考完那几个月假期,用来减肥也不迟。
18岁食欲大增会不会是要长高
可能与身高增长有关
18岁食欲大增可能与身高增长有关:
1. 身高增长期:处于身高增长期的青少年,多表现为食欲增强,建议适当多吃牛羊肉等营养食品,加强锻炼可以有利于身高的增长和机体免疫力的提高。
2. 运动量大:近期运动量增加,能量消耗增多,容易引起饥饿感和食欲增强,属于正常的生理现象。建议适当多吃干果类食物,加强锻炼,有利于身体健康和发育。
3. 甲状腺功能亢进:甲状腺激素分泌增多,导致代谢加快,容易产生饥饿感。因为代谢加快患者还容易出现多汗、消瘦、易怒等症状。患者需在医师指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、卡比马唑等药物。建议适当加强锻炼,有提高机体免疫力的作用,可以增强体质。
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