巧克力为什么能缓解痛经 巧克力能缓解痛经的原因
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 06:57 •阅读
1、巧克力为什么能缓解痛经？巧克力属于高热量食物，有助于增加血液循环速度，缓解血管痉挛，起到一定缓解痛经的作用。巧克力中含有一定的咖啡因，能缓解情绪，和缓解经期不适症状有关。巧克力还含有必需营养成分，如矿物质，有助于补充机体营养。月经期吃巧克力确实可以起到一定的缓解痛经的作用，一方面是由于巧克力属于热量比较高的食物，服用后能增加血液循环的速度，同时缓解血管的痉挛，起到一定的缓解痛经的作用。
2、巧克力含有一定的咖啡因，能够缓解经期的不安和紧张情绪，心情好也有助于缓解痛经，巧克力中含有大量的单糖，能被人体充分吸收，对痛经、失眠、头痛等都有一定的缓解作用。因为巧克力中含有可可碱，是一种提神作用的生物碱，可以起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩。
3、巧克力首先从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5%)脂肪酸组成。巧克力中除了含有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质,尤其是美、铜、钾和锰。实际上还含有适量的锌和铁。可以补充机体营养。
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