1、奶茶为什么喝了睡不着？因为奶茶中含有咖啡碱和茶多酚，所以就会引起喝了奶茶后睡不着。茶多酚有很强的抗氧化作用，虽然对人体健康有很多好处，但是会对脑神经有很强的刺激性作用。咖啡碱这类成分是一种中枢神经兴奋剂，所以会使人脑出现亢奋状态。奶茶中含有的茶碱和咖啡因浓度是正常咖啡和茶叶的10倍左右，所以饮用奶茶后，尤其是晚上饮用，易造成失眠。所以对于喜欢饮用奶茶的人群，应注意尽量避免在睡前4小时内饮用，避免产生兴奋作用而导致失眠。

　　2、喝奶茶睡不着觉还与奶茶中含有一定咖啡因有关，咖啡因是兴奋性的神经递质，会导致大脑核团异常放电，所以喝奶茶会睡不着觉。既往出现过焦虑、紧张、神经衰弱的人群，通常会出现深睡眠时相缩短，浅睡眠时相延长。此类人群如果摄入过量奶茶，奶茶中的茶多酚等因素会使深睡眠时相继缩短，因此喝奶茶会导致睡不着觉的情况发生。

　　3、考虑奶茶中的咖啡因兴奋了患者大脑的中枢神经系统，导致患者精神兴奋，就不容易入睡。可能是因为喝完奶茶之后患者有腹胀或者腹痛等问题，就会影响患者的感觉，导致患者腹部不舒适，让患者难以入睡。考虑与个人的体质有关系，比如患者对奶茶的成分比较敏感，或者平时患者就存在睡眠障碍的问题，入睡困难，摄入兴奋性的饮品以后患者也不容易睡着。