低血糖的自救方法 低血糖的自救方法有哪些
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:07 •阅读
低血糖的自救方法：
1.调整饮食：均衡饮食，适当吃新鲜水果、蔬菜和蛋白质，避免长时间节食。
2.适当运动：适度运动可提高身体素质和免疫力，但要注意避免过量运动。
3.规律作息：长时间熬夜消耗糖原和热量，反过来加重低血糖症状，每天保持八个小时左右的规律作息。
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