完全没胸怎么办 完全没胸
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:07 •阅读
完全没胸可以通过饮食调理、运动调理、隆胸的方式进行改善。
1、饮食调理：如果发育未结束，在日常生活中的饮食当中，可以多吃富含胶原蛋白的食物，促进胸部发育，例如瘦肉、各种海鲜、牛奶、鸡蛋、各种豆制品等。
2、运动调理：如果发育期已经完全结束，可以通过运动进行改善，例如扩胸运动、游泳、健美体操、练瑜伽等。有利于锻炼局部的肌肉群，使肌肉群更加发达，从而改善平胸。
3、隆胸：例如自体脂肪隆胸。对于衰老型的胸部会有一定效果，是选择自己大腿内侧或腰腹部的多余脂肪，经过加工处理之后填充在胸部可以使胸部变得更加饱满。费用在1~2万元，可以维持5~10年时间。考虑存在风险，建议选择正规医院。
除此之外还可以选择硅胶或膨体植入，同样会有隆胸效果。但是存在一定风险，建议选择正规医院并配合医生做好术后护理，可以将风险降至最低。
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