海鲜有热量吗 海鲜会导致脂肪肝吗
来源：通透经验 • 时间：2024-04-11 07:14 •阅读
1、海鲜有热量的。 海鲜会导致脂肪肝的。
2、海鲜主要包括大虾、海鱼、螃蟹等,每100克海鲜的热量大约为164大卡,属于高热量的食物。在减肥期间适量食用,可能会导致体内的热量堆积,从而转化为脂肪,影响减肥。大部分海鲜每100克的热量在80大卡左右，热量高的海鲜有鱿鱼和章鱼。
3、如果有轻度脂肪肝的话,那么尽量不要吃海鲜,因为海鲜中的一些成分可能会造成脂肪更多会变成中度脂肪肝,如果不注重饮食控制的话,那么后面的影响会越来越大。其实不少海鲜类食物,如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇,同样会导致脂肪肝加重,脂肪肝患者饮食还是应该清淡些。
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