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沙棘和猕猴桃的维生素C含量哪一个更高

　　维生素c是人体所需的重要营养素，被誉为水果之王的猕猴桃和誉为植物活化石的沙棘是大家比较的对象，沙棘富含428种营养活性成分，那么沙棘和猕猴桃哪个维生素c含量更高？下面带来介绍。

猕猴桃里面有维生素C吗
　　所有水果均含有维生素C，维生素C对人体也具有不可或缺的作用。但是实际上，猕猴桃在普通水果中含有较高的维生素C，每100克猕猴桃中含有67毫克维生素C。南瓜不包含直接维生素A，但富含胡萝卜素，可以在肌肉中转化为维生素A。。有许多含有维生素C的水果，尤其是橘子，橘子，猕猴桃，苹果，火龙果和许多其他含有维生素C的水果。
沙棘和猕猴桃的维生素C含量哪一个更高？

　　蚂蚁庄园1月22日答案：沙棘

　　解析：沙棘它在地球上存活了2亿年，被称为植物活化石。

　　富含428种营养活性成分，修复力几乎完胜所有名贵食材。

　　维生素C含量更是猕猴桃的8倍、橙子的12倍、苹果的200倍。

　　吃一颗相当于喝了20杯柠檬水并且，早已风靡日韩欧美医学、美学、营养学等领域

　　沙棘有哪些好处？

　　理由一：世界为之疯狂

　　沙棘在世界上有多火，可能是你之前无法理解的。

　　地球上生存超过两亿年的植物;地球癌症 ——砒砂岩地区唯一能生长的植物;世界植物群体中公认的 Vc之王;一个被中国中医药典和世界药典广泛入药的植物;被国家卫生部确认为药食同源的植物。

　　日本叫它长寿果、俄罗斯叫它第二人参、美国称它生命能源、印度称为神果，而中国则叫它圣果。

　　也许你对它关注甚少，但它是一款能让全世界为之疯狂的食物，年需求量达4000吨，远销海外。

　　理由二：公认的维C之王

　　我们都知道，平时吃的葡萄、猕猴桃都含有大量维C，但是，沙棘的维C含量，是号称水果之王的猕猴桃的5倍!葡萄的200倍!

　　并且，沙棘还是天然维生素宝库，除了丰富的维C，维生素A、E、B族的含量也很高，对视力改善、预防脱发、皮肤抗衰、新陈代谢等均有好处。

　　理由三：可以吃的美白精华

　　另外，它的SOD含量是人参的6倍，SOD是一种抗氧化抗衰老的酶。

　　它的甾醇类是鹿茸的5倍，被广泛应用于医药中，能降低体内的胆固醇，修复组织，抑制肿瘤生长。

　　它已经被证实的生物活性成分高达428种，而虫草的活性成分是120种，芦荟是186种，松花粉是218种。

　　另外，沙棘还含有人体必需的8种氨基酸、能调节血脂的亚油酸和亚麻酸、能横扫自由基的黄酮类物质、能维持血管韧性的甾醇类物质、及增强免疫力的多种有机酸等等，完胜其他水果。

　　理由四：浓缩的沙棘酵素与无限的能量

　　沙棘酵素比直接吃沙棘更好，因为沙棘酵素是沙棘经过长时间的发酵素，除了提取了沙棘中本身具有的营养物质之外，还会生产新的活性小分子营养素，可以被身体直接吸收利用。

　　所以说沙棘酵素具有三清三降三抗作用：清肠道、清血液、清泌尿;降血压、降血脂、降血糖;抗肿瘤、抗衰老、抗氧化。

　　理由五：纯天然滋补圣品

　　更神奇的是，沙棘可能是地球上适应能力最强的水果。

　　它已经生存超过2亿年了，古希腊那时候，就有人发现了沙棘超高的营养价值和药用价值，还给它起了个名字——闪闪发光的树。

　　而且，它可以说是天然的滋补圣品。

　　著名藏医药学家德斯·桑杰嘉措的《(四部医典)蓝琉璃》里面说：沙棘性味酸微甘，大补元气，增进食欲，流通气血，增强体质。

　　沙棘的生物活性物质，能补充人体元气，增强身体活力，抵抗疲劳。

　　另外，沙棘油，还可以调理肠胃，能直接补充胃粘液，杀死有害菌，补充有益菌群;苏氨酸能防止胆固醇积累，原花青素等提高肝的解毒能力，亚油酸、黄酮还能避免肝硬化;沙棘黄酮能乳化血液垃圾，防止动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓等疾病。

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