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什么汤比较补血呢

　　大家在生活中经常喝什么汤呢，你了解汤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么汤比较补血呢，以及产后应该多喝什么汤呢，跟着小编我们一起来学习吧，如果你也想知道就不要眨眼哦。

补血汤什么时候喝最佳

　　气血不足的时候喝比较好，有助于缓解气血不足导致的身体不适，比如畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡等，但应避免在月经期使用，否则可能会导致月经量增多、淋漓不尽等，严重时可能会出现贫血。

　　补气血汤是指具有补气血作用的汤水，主要由红枣、党参、桂圆、枸杞等食材、药物熬制而成，还可以添加熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草等补气养血的药物，一般出现气血不足症状后，可以使用上述食材、药物熬制补气血汤。如果没有出现上述症状而使用补气血汤，则可能会导致气血过于旺盛，进而出现上火的情况，不利于身体健康。气虚、久病伤气耗血等因素可导致气血不足，进而引起脏腑功能减退，出现早衰症状，主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，还有可能会出现面色无华、萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症状，此时可以在医生指导下喝补气血汤进行调理。

　　如果存在气血不足的同时，还存在气虚的现象，则可以在补气血汤的基础上添加牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣等食材来补气益肺。

什么汤比较补血呢&

　　1、百合白果牛肉汤

　　材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

　　做法：白果去壳，浸去外衣洗净。

　　百合、红枣洗净，并红枣去核。

　　牛肉切为薄片。

　　先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。

　　2、章鱼干猪脚姜汤

　　材料：章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。

　　做法：章鱼干略浸洗。

　　老姜切片。

　　猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即飞水)。

　　一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。

　　此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。

　　3、圆肉姜枣煲瘦肉

　　材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。

　　做法：圆肉、红枣洗净，红枣去核。

　　猪瘦肉洗净，切块。

　　一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

　　此量可供3～4人用。

产后应该多喝什么汤呢

　　初产妇一定要喝生化汤，并且每天三餐都要先喝生化汤，一直喝7天左右，既可以补气益血，还能够帮助女性排除恶露，让子宫更快的恢复。

　　等到第2周的时候，就可以给产妇熬鱼汤、鸡汤、排骨汤，如果比较油腻的话，要把汤上边的一层油撇去。

产后喝汤要注意什么呢

　　1、孕妇生完孩子身体会非常的虚弱，尤其是生产是孕妇太用力气而气血两亏。

　　那在这个时候补气养血是很重要的。

　　尤其是产后的头三天，应该多喝有营养的汤。

　　因为生孩子消耗了大量的元气。

　　产妇的身体各方面都比较虚弱，如果吃难消化的食物会给胃造成很大的负担。

　　2、产后一定要注意休息，不能挑三拣四的。

　　只要是营养的食物都要吃，这样才能把身体养好。

　　如果身体的营养达标了，宝宝吃宝妈的奶水也会非常好。

　　宝宝的抗病能力也会非常强的。

　　3、产妇在月子里可以喝鸡汤和鱼汤。

　　鱼的营养非常丰富，据说喝鱼头熬的汤还能补脑。

　　鸡汤能预防感冒增强身体的抵抗力。

　　4、剖腹产的产妇更要吃些容易消化的食物，尤其是汤类的流食最好。

　　有些产妇在剖腹产后气不通顺的话还不让吃东西，连汤也是不能喝的。

　　会造成生命危险。

产后喝汤有什么禁忌呢

　　1.脂肪的摄入当然需要，但是过油、过浓的汤（例如肥鸡汤），属于过高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让宝宝很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。

　　2.新妈妈刚刚分娩，如果立即喝汤，会分泌大量奶水，而新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。

　　加之新妈妈的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，会造成新妈妈痛苦，也会影响正常哺乳。

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