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妊娠糖尿病可以吃香蕉吗

　　大家在生活中应该都听说过妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟妊娠糖尿病可以吃香蕉吗，以及妊娠糖尿病不能吃什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

为什么10个孕妇有8个血糖高

　　是怀孕期间胰岛素分泌相对不足，而且怀孕期间饮食量会增加，所以就会引起血糖升高。

　　怀孕期间体质比较特殊，要加强饮食营养补充，如果营养比较丰盛，运动锻炼比较少，可能会导致内分泌紊乱，再加上自身胰岛素分泌不足，所以就会引起发生血糖高的几率增加，导致10个孕妇有8个血糖高。

　　怀孕期间防止高血糖，需要调整良好的饮食，适当的做些简单运动锻炼，控制好自身体重，定期到医院进行常规检查和产检，保持心情良好。

妊娠糖尿病可以吃香蕉吗

　　有很多糖尿病患者一直表示，在生活中不要多吃水果，因为果糖会导致血糖加剧升高，这种情况下对患者的健康而言是非常不利的。

　　但是这种说法是错误的，首先水果中的微量元素含量非常丰富，它能够满足人体所需，这对于饮食限量的糖尿病患者而言，补充微量元素是非常关键的一环，因此是可以适当吃水果的。

　　但是相信大家都知道，糖尿病患者不能摄入大量的甜食，因此生活中应当尽量避免过甜的水果。

　　而我们所熟悉的香蕉就是非常甜蜜的水果之一，因此大部分糖尿病患者在生活中并不敢吃香蕉。

　　但是相信大家都知道，香蕉的维生素和矿物质含量非常多，其中钾和镁的含量尤其高。

　　而是能够防止血压上升及肌肉痉挛的最佳选择。

　　镁元素则有效消除疲劳，并且帮助妊娠糖尿病患者改善和解决便秘的问题，还能够增强吸收，因此在平衡膳食的情况下，是可以适当吃香蕉的，当然一定不要多吃，避免血糖上升。

妊娠糖尿病不能吃什么呢

　　1、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。

　　可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

　　2、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

　　3、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。

　　4、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

妊娠糖尿病最好吃什么呢

　　1、选择无糖奶制品：

　　在奶制品的选择方面，我们奶制品一定要选择无糖的。

　　2、吃大量的蔬菜：

　　要吃大量的蔬菜，这一类蔬菜是要除外一些含淀粉高的食物，比如说莲藕还有红萝卜这一类的。

　　3、不要吃太甜的水果：

　　在水果方面，我们说要吃不太甜的水果，像香蕉、提子、哈密瓜、葡萄这些太甜了，不建议吃。

　　在不太甜的水果里面，比如说奇异果或者是火龙果也不要吃太多，最多150g一天。

　　4、以部分全谷物替代精制米面类食物：

　　首先在主食方面要进食部分的全谷物，比如说黑米、燕麦、红米、甜玉米这一类或者是杂豆类，比如说黑豆、鹰嘴豆这一些来代替部分的精致米面类的食物。

妊娠糖尿病可以吃药吗

　　现在越来越多的研究提示，如果经过生活方式干预，不能使血糖达标，也可以口服降糖药。

　　但由于妊娠是一个特殊的时期，我们在选用降糖药的时候很局限，要考虑到这个药物既能有效地控制血糖，又不能对胎儿构成太多的影响。

　　由此来选，所以不管是国际妇产科联盟在2015年规范中推荐的口服降糖药只有二甲双胍以及磺脲类的降糖药。

　　如果妊娠期糖尿病病人血糖经过饮食控制仍然高，她又不愿意用胰岛素，安全起见，可以选择双胍类以及二代的磺脲类的降糖药物这两类降糖药。

　　但我们说药物治疗首选还是胰岛素治疗，因为胰岛素它是一个大分子物质，不会透过胎盘屏障，所以给孕妇使用能起到控制高血糖的同时，不会对胎儿构成太多的危害和影响。

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