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消化系统不好怎么改善

　　消化系统是人体比较重要的一个环节，如果消化系统不好身体很容易出现疾病，那么消化系统不好怎么改善呢，消化系统不好饮食要注意什么呢。

长期消化不良是癌症吗

　　不一定是癌症。有一些癌症尤其是胃肠道相关的肿瘤，确实可以引起消化不良。但是除此之外，较多良性疾病如慢性胃炎以及消化性溃疡也可以引起长期消化不良。因此消化不良不一定是癌症。

　　消化不良是指由于消化道平滑肌蠕动功能减弱，以及胃酸或者胃液等消化液的分泌量减少，患者吃下去的食物不能被完全分解代谢，从而引起一系列临床症状，比如腹胀、腹痛、便秘或者腹泻等。造成长期消化不良的病因有很多，常见的包括：慢性胃炎、消化性溃疡以及功能性胃肠病，当然，部分消化道肿瘤，比如胃癌、结肠癌发展到晚期，也会引起消化不良的症状。

消化系统不好怎么改善&

　　有消化系统功能不好的人平时可以适当的用一些药物来治疗，一般药物是在吃完饭以后来服用，这样胃部就会有一道保护层，能够避免胃壁再受到食物的刺激。

　　 想要解决消化不好的问题还可以适当的进行运动，运动的方式方法很重要，像剧烈运动就不适合，吃完饭以后不要立刻运动，这个时候食物还没有被很好的消化，这个时候运动只会让不舒服的问题更加严重，会让胃部疾病出现，所以是需要特别注意的。

消化系统不好饮食要注意什么

　　消化系统不好的人一定要慢慢的吃东西，多咀嚼一下，这样食物进入身体以后就可以让营养更好的吸收，能够让消化系统功能得到有效改善，消化系统不好摄入充足的水分也很重要，这样才能让肠粘膜得到调节，让肠道细菌平衡。

　　此外，在平时的饮食里面应该多添加一些可溶性纤维食物，像豆类，苹果，卷心菜，大蒜，蔬菜，洋葱等就非常适合。

消化系统不好吃什么食物好

　　1、香蕉

　　香蕉是一种非常软的食物，能够达到中和胃酸作用，又可以保护胃黏膜，还可以让胃黏膜的生长受到刺激以及促进，香蕉里面还含有一些化合物质，能够预防胃部疾病出现。

　　2、苹果

　　苹果里面的纤维果胶含量丰富，适当的吃一些就可以让肠胃功能得到有效调节，还可以预防便秘问题出现，把苹果煮熟以后来吃能达到止泻收敛作用。

　　3、烤馒头

　　吃一些烤馒头能够让胃酸得到综合，这样胃黏膜就没那么容易受到刺激，对于肠胃功能不好以及有慢性浅表性胃炎的患者来说就很适合。

如何缓解消化不良呕吐

　　1、及时就医

　　出现消化不良呕吐的症状就应该注意好好观察身体情况，如果症状是非常严重的，一定要使用正确的方式好好的护理，不要让食物进入到气管当中，这样就会引发不舒服的症状出现，呕吐症状如果是非常厉害的，一定不能掉以轻心，及时到正规的医院看医生在医生的指导下使用正确的方式治疗。

　　2、 补充水分

　　出现消化不良呕吐的症状还可以喝一些白开水，因为呕吐严重就会让脱水的情况出现，这样会让身体健康造成更大的影响，只有注意多补充水分，才能让脱水问题得到缓解，达到更好的改善效果。

　　3、吃流质食物

　　可以给吃一些流质食物，流质食物是很容易消化的，又能够补充身体所需要的营养物质，不会让肠胃变得更有负担

　　4、运动改善

　　多加锻炼身体，如果消化不良呕吐的现象出现以后就应该要适当的多运动，这样肠胃蠕动的速度才能变得更快，消化功能才能更好。

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