昆布可以吃吗，可以的，昆布是一种含碘量很高的海藻。以及昆布可以吃吗有毒吗，昆布可以吃么，昆布哪些人不能吃，昆布怎么吃才功效，昆布能生吃吗等问题，今天小编将带您来分享一下。

昆布可以吃吗

　　大家在生活中应该都听说过非常多的蔬菜吧，那么你了解昆布吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟昆布可以吃吗，以及昆布有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

昆布就是海带吗？
　　昆布即海带,属海产品,性寒,无毒,归肝、胃、肾经。昆布具有软坚散结、消痰、利水的功效,可主治疙瘩、瘰疬、瘿瘤等,如甲状腺结节、淋巴结肿大、乳腺增生、子宫肌瘤等,昆布可将肿块软化并祛除,此外昆布对于痰饮严重、不断咳嗽、咳嗽多清稀痰的患者,有较好的疗效。
昆布可以吃吗

　　可以的，昆布是一种含碘量很高的海藻。

　　养殖昆布一般含碘3～5%，多可达7～10%。

　　从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。

　　碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食昆布能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。

　　昆布可以有补充碘元素的作用，对于预防心血管疾病有好处，还可以有预防动脉硬化的功效哦。

昆布有什么营养价值呢

　　昆布是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干昆布中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素B1)069毫克，核黄素(维生素B2)036毫克，尼克酸16毫克，能发出262干卡热量。

　　与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

昆布怎么做好吃呢

　　1、米洗净沥干，加水浸泡半小时，续入略冲过水的虾皮、盐及用剪刀切成细丝的昆布。

　　2、将作法1材料入电锅煮好，焖10分钟后起锅，再加入白芝麻与葱花搅拌即可。

吃昆布有什么注意的呢

　　生活中那些患有甲亢的人不能吃昆布，因为昆布中含有大量的微量元素碘，它会让甲亢病情加重，这是人们吃髋部是最重要的食用禁忌。

　　那些处于孕期和哺乳期的女性也不能吃昆布，因为它含有的微量元素碘会随血液循环进入胎儿或者婴儿体内，容易让他们的甲状腺出现功能性障碍。

　　以上是昆布可以吃吗的详细答案，以及昆布的吃法，昆布的功效与作用吃法，昆布不能和什么一起吃，昆布好吃吗，昆布能不能吃等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。