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喝茶能缓解油腻吗

　　可以的，喝茶能缓解油腻的。

　　吃得太油腻喝茶有一定解腻的作用，但建议适量饮用清淡的茶类，不要喝浓茶，以免出现胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等。

过年油腻喝什么茶

　　过年每家每户都是大鱼大肉的吃，还有各种坚果、糖果之类的，吃多了就会很腻，那么过年油腻喝什么茶呢，过年吃什么能解腻呢。

过年油腻喝什么茶&

　　1、绿茶

　　绿茶就是很常见的茶，也是很多人爱喝的，对于大部分的人来说，可以很好的去除油腻，也是可以预防很多的疾病。

　　是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

　　2、乌龙茶

　　乌龙茶的饮料很多人爱喝，其实自家在过年期间也是可以备一些乌龙茶的，味道也是很不错的，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。

　　比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻。

　　3、大麦茶

　　大麦茶就是很多人爱喝的，主要的原因就是对湿胖体质的人来说，能很好的帮助身体排出多余的废物，也是会很好的去除油腻。

　　是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。

　　大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香。

过年吃什么能解腻

　　1、雪梨：雪莉在冬季的时候是很常见的食物，不过对于大部分的人来说。

　　含水量很多的雪莉就是能很好的去除油腻，雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。

　　雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。

　　2、菠萝：在冬季的时候，买点菠萝吃也是可以的，帮助消化，而且也是不会长胖的食物。

　　菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。

　　3、橘子：都知道维生素含量最多的就是橘子，选择吃一点橘子就是很有必要的，可以补充充足的维生素。

　　春节至，多数聚餐都会喝点小酒助庆。

　　喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子，可预防酒精中毒。

　　而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。

过年吃了怎么办

　　1、控食

　　既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。

　　2、 适当服一些帮助消化的食物

　　如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。

　　另外喝茶有助消化。

　　此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

　　3、适当揉摩

　　按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。

　　4、及时服一些帮助消化的药物

　　如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

　　5、适当走动

　　俗话说饭后百步走，能活九十九。

　　运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

过年怎么吃不会胖

　　注意：少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水产品。

　　推荐：鸡、鸭、鱼、虾等肉类。

　　春节是大团圆的时候，吃饭需要考虑不同年龄段的需求。

　　小孩子正处于身体发育期间对营养的吸收很好，要均衡搭配，减少脂肪高的食物，同时老年人普遍存在血压血脂问题。

　　所以，从减肥和健康的角度考虑，多购买瘦肉和水产品。

　　腌制品盐分高，要少买，水产品有丰富的蛋白质和有益的低脂肪成分可以适当多买。

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