有什么泡脚可以去湿气，生姜泡脚首先，我们最值得一提的就是生姜了。以及有什么泡脚可以去湿气的，有什么泡脚可以去湿气和寒气，哪些泡脚可以去湿气，用什么泡脚可以去湿气吗，请问用什么泡脚可以去湿气等问题，今天小编将带您来分享一下。

有什么泡脚可以去湿气

　　脚底有非常多的穴位，所以我们经常可以泡下脚来让我们脚底的血液循环，那么我们一般用什么泡脚可以去除湿气呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

泡脚真的可以去湿气吗

　　泡脚真的可以去湿气的。

　　泡脚一般是可以去除湿气，对于去除湿气是有一定的效果，但是在泡脚之后一定要做好保暖措施，避免着凉。

　　泡脚是一种健康的养生方式，能够起到疏通经络的作用，使用热水泡脚能够起到扩张血管作用，加快身体血液循环及加快身体新陈代谢，从而会使体内的湿气排出体外，有助于缓解湿气过重引起的关节疼痛和腰腿疼痛的症状。在泡脚的时候一定要注意水温，避免温度过高，以免出现烫伤等情况，而且在泡完脚之后一定要及时的擦干，做好保暖措施，避免着凉。

　　如果体内的湿气比较重，通过单纯的泡脚并不能够得到很好的改善，也可以在医生的指导下口服药物进行调理，才能够达到很好的效果。平时要注意合理饮食，避免吃生冷或者是辛辣刺激性的食物，以免产生不良影响。

有什么泡脚可以去湿气&

　　1、生姜泡脚

　　首先，我们最值得一提的就是生姜了。

　　生姜是个好东西，生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。

　　所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦。

　　老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。

　　2、花椒泡脚

　　花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气，所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦！如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话，祛湿效果会更好。

　　有一点要注意的是，花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了哦，而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水，用花椒水来泡脚才是有用的哦！

　　3、橘子皮泡脚

　　橘子皮(陈皮)这种东西想必大家不会陌生，如果你们在泡脚水里面计入一些橘子皮的话，不仅可以起到一定的养生效果，而且对于去湿的效果也是杠杠的。

　　橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了，还是需要做一些处理的。

去湿气应该用什么泡脚

　　1、艾草泡脚

　　使用艾草烧水泡脚，一般20到30分钟之间。

　　要没过脚踝，最好到小腿，要泡到微微出汗，也能起到促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，感兴趣的朋友可以一试。

　　2、花椒泡脚

　　别看花椒只是一种很便宜的调味品，但是泡脚的好处巨多，用一小块纱布把一小把花椒包在里面，然后用水煮开泡脚，烧开的水中有一股香味很好闻，一小包可以用好几天，花椒泡脚不但可以祛除体内湿气，还可以治疗失眠、驱寒，治疗白发，效果非常显着。

泡脚最适合的温度是多少

　　泡脚最佳水温42度，泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为宜。

　　如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。

泡脚有什么注意事项

　　一、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。

　　二、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高热量的刺激使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。

　　三、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，造成扁平足，所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗就可以了。

　　以上是有什么泡脚可以去湿气的详细答案，以及什么泡脚可以祛湿气，用什么泡脚才能去湿气，泡脚可以去湿气，泡脚用什么可以去湿气，什么泡脚可以除湿气等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。