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秋葵可以怎么做 秋葵可以壮阳吗

  秋葵可以怎么做,秋葵的做法有很多种,下面我们来说一下酱汁秋葵、秋葵蒸蛋、秋葵酿虾以及蒜蓉秋葵的做法,如下:一:酱汁秋葵秋葵洗净去蒂,蒜切碎,碗里倒生抽,盐,糖,水拌酱汁。以及秋葵可以怎么做着吃,秋葵可以怎么做好吃,秋葵可以怎么做菜,秋葵可以怎么做有多少种做法,秋葵可以怎么做才好吃等问题,今天小编将带您来分享一下。

秋葵可以怎么做

秋葵可以怎么做

  秋葵大家应该都不陌生是一种夏季非常有营养价值的蔬菜,那么关于秋葵额做法你了解多少呢?下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

秋葵可以壮阳吗

  秋葵可以壮阳的。

  秋葵有一定的补肾壮阳作用。非洲许多国家将其作为男性补肾壮阳的补品、老年人强肾补虚的“药品”,秋葵具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,因此, 秋葵便有一个更容易被人们记住的名字“植物伟哥”。

  传统医学认为,秋葵性寒,味淡,归肾、膀胱经,有利咽、通淋

  下乳、调经、消炎、抗菌等功效,主要用于防治咽喉肿痛、小便淋涩、产居乳汁稀少,月经不调、口腔溃疡、烧伤等疾病,经常食用有助于补肾壮阳、健胃清肠养肝明目、消除疲劳、促进身体活力的恢复、防癌抗癌等。

  秋葵又名六角豆、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄等,营养非常丰富,它的膳食纤维含量占比,以及其中可溶性膳食纤维含量占比,均是 植物中非常高的;此外,秋葵还含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、多种维生素、果胶、碳水化合物、矿物质等。秋葵富含维生素A与胡萝卜素,在目前发现的动 植物中位列第一。秋葵还含有丰富的硒、钙 、 铁、磷、钾等多种微量元素。

秋葵可以怎么做

  秋葵的做法有很多种,下面我们来说一下酱汁秋葵、秋葵蒸蛋、秋葵酿虾以及蒜蓉秋葵的做法,如下:

  一:酱汁秋葵

  1.秋葵洗净去蒂,蒜切碎,碗里倒生抽,盐,糖,水拌酱汁。

  2.锅中水开,加入油和少许盐,倒入秋葵,焯水2分钟捞起。

  3.锅中油热,倒入蒜煸炒出味,加入酱汁,煮至沸腾,秋葵表面淋上酱汁即可。

  二:秋葵蒸蛋

  1.鸡蛋打入碗内,加入黑胡椒,盐,水,搅拌均匀后倒入锅中。

  2.放入秋葵,上锅蒸10分钟,加入香油,酱油即可。

  三:秋葵酿虾

  1.秋葵去芯,虾仁剁成虾胶后放入碗内,加入蛋清,料酒,盐,生粉,黑胡椒揉均匀。

  2.装入裱花袋,挤入秋葵里,上锅蒸10分钟就可以了。

  四:蒜蓉秋葵

  1.秋葵用盐水浸泡5分钟,蒜切末,葱和小米椒切段备用。

  2.秋葵柄去掉,清水将秋葵焯熟,放入油,秋葵捞出放入冰水后再次捞出。

  3.蒜末,葱段,小米椒均匀撒在秋葵表面,加入生抽,浇上热油即可。

秋葵的做法有什么

  1、温拌秋葵

  材料:黄秋葵150克,红辣椒1个,沙拉汁。

  做法:新鲜的秋葵洗净后开水焯烫约1-2分钟;捞出后切掉把的一端;然后切斜片;鲜的红辣椒也切斜片;放入碗里,用沙拉汁调味;加入适量的沙拉汁;拌均匀即可。

  2、葱香秋葵

  材料:秋葵350克,大葱20克,生抽8克。

  做法:将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;大葱洗净切花备用;秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。

  3、秋葵炒鸡蛋

  材料:黄秋葵150克、鸡蛋2个、青椒1个、葱5克、花生油适量、盐2克。

  做法:秋葵洗净,焯水2分钟;捞出充分过凉;去蒂,斜切;青辣椒去籽,切小块儿,葱切碎;鸡蛋打入碗内,放入葱花搅匀;起油锅,油热后倒入蛋液,迅速用筷子划散,盛出备用;锅内再加一点点油,放入辣椒翻炒几下;放入秋葵翻炒,加入适量盐翻匀;放入鸡蛋,炒匀即可出锅。

清蒸秋葵的好吃做法

  1、秋葵冲洗干净。

  2、把蒂切掉,中间剖开,如果尖端那里有不好的颜色可以切掉。

  3、切好整齐排放在碟子上。

  烧一锅滚水,大火蒸6分钟。

  如果量多或者个头大,蒸的时间要适当延长。

  4、小锅热油,放半茶匙糖和蒜末,等蒜末变金黄色熄火,倒上生抽。

  把做好的汁倒在蒸熟的秋葵上即可。

如何挑选新鲜秋葵

  1.看果柄:

  新鲜采摘下来的秋葵,在两天内果柄的断面会比较新鲜;

  假如果柄断面处已经发黑了,说明这个秋葵摘下来的时间比较久了,不太新鲜了。

  2.看颜色:

  新鲜的秋葵表面是比较完整的绿色,但是如果表面出现了黑色的痕迹,则说明采摘下来比较久了,已经被氧化了,内部也可能出现了变质,不新鲜了。

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