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冬菇是发物吗

　　是的，冬菇是发物的。

　　冬菇是发物，若本身存在疾病的情况不建议食用，以免出现疾病加重的情况，同时日常应注意控制食用量，以免大量食用后诱发疖肿、痈疮等疾病发生。

冬菇滑鸡饭的做法

　　冬菇滑鸡饭是一道很好吃的美食，它里面主要是用到冬菇和鸡肉，做出来的鸡肉味道十分鲜嫩，口感爽滑，下面我们一起来学学冬菇滑鸡饭的具体做法吧。

冬菇滑鸡饭的做法

　　材料：鸡腿1只、大米200g、食盐适量、生抽适量、花生油适量、元贞糖适量、生粉适量

　　做法：

　　1、鲜冬菇洗净去除蒂。

　　2、鸡腿洗净切成小块，冬菇也切成小块，然后用盐，油，生粉，生抽，糖，姜丝腌制30分钟。

　　3、大米洗净，放入电锅煲里。

　　4、注入适量的清水。

　　5、将腌好的冬菇鸡腿平铺在大米表面上，加盖通电源，按煮饭键。

　　6、直至电饭锅自己完成工作，再焖10分钟，打开盖。

　　7、装碗即可食用。

冬菇滑鸡饭用什么鸡好

　　清远鸡会比较适合。

　　冬菇滑鸡饭要想做得好吃，首先选料要好。

　　市面上有多种类型的鸡，做冬菇滑鸡的话，最好是用清远鸡。

　　清远鸡较其它鸡种瘦，肉质纤维具口感，不太实也不太稔，最宜作蒸鸡用。

冬菇滑鸡饭的鸡肉如何挑选

　　市面上新鲜不新鲜的鸡肉一大堆，要挑选到好的鸡肉首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。

　　一般来说，新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大，颜色会是白里透着红，看起来有亮度，手感比较光滑。

　　注意，如果所见到的鸡肉注过水的话，肉质会显得特别有弹性，仔细看的话，会发现皮上有红色针点，针眼周围呈乌黑色。

　　注过水的鸡用手去摸的话，会感觉表面有些高低不平，似乎长有肿块一样，而那些未注水的正常鸡肉摸起来都是很平滑的。

冬菇滑鸡饭的营养价值

　　1、冬菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。

　　2、经常食用冬菇对预防婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益，也可预防人体各种粘膜及皮肤炎病。

　　3、冬菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。

　　4、冬菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，能延缓衰老。

　　5、冬菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。

　　因此冬菇有防癌抗癌的功效。

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