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荔枝可以降血糖吗

　　荔枝是我们大家都吃过的一种水果，荔枝的口感非常甜，所以有很多人担心吃太多荔枝会导致血糖过高，但却有人说吃荔枝可以降血糖，那么我们来了解一下荔枝可以降血糖吗？荔枝为什么会引发低血糖？

血糖高吃荔枝能降血糖吗

　　血糖高吃荔枝不能降血糖的。

　　血糖高吃荔枝一般是不能够降血糖的，而且由于荔枝中含有的糖分较多，所以在食用后不仅不能够降血糖，甚至还可能会使血糖出现大幅度的升高，导致出现的症状加重，或者有其他的不良症状产生。

　　血糖在空腹下的正常值一般在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，所以一旦超过了这个范围，就说明出现了高血糖。高血糖产生的原因多数与饮食习惯不佳有关，比如长时间大量进食含糖分以及碳水化合物较高的水果、食物，比如荔枝，就可能会导致自身的血糖因摄入的糖分过多出现升高，所以血糖高吃荔枝并不能达到降血糖的效果。

　　如果患者仅是因为进食了含糖量高的食物，导致出现了一过性的血糖升高，通常并不需要使用药物进行治疗，及时对饮食进行调整，减少含糖分的食物摄入，通常就能够使血糖降低。但若是高血糖的症状比较严重，饮食调理效果并不明显，则建议在医生指导下，通过使用格列齐特缓释片或是盐酸二甲双胍片等降糖类药物进行治疗。

荔枝可以降血糖吗

　　荔枝是有降低血糖的作用的。

　　由于荔枝中含有大量的果糖，在大量进食荔枝以后，特别是儿童，由于大量的果糖，刺激胰腺分泌胰岛素，导致低血糖反应，患者会表现为严重的低血糖反应，以及发作性脑病。

　　也有的人是认为荔枝中含有的毒素可以抑制脂类代谢途径的糖异生，从而破坏人体的维护正常血糖的代偿机制，造成严重的低血糖。

　　但不管是什么原因，荔枝是可以使血糖降低，并且产生严重的低血糖性脑病。

　　因此在吃荔枝的时候要适量。

　　很多人食用大量的荔枝后，就会出现心慌、手抖、冒冷汗、面色苍白等低血糖的症状，摄入少量的葡萄糖后，上述症状就会缓解，这就是所谓的荔枝病。

　　荔枝的含糖量很高，被食用后不升高血糖反而降低血糖，使糖尿病患者误认为吃荔枝可以降低血糖。

　　但是荔枝确实含糖量很高，含的是果糖而不是蔗糖。

　　针对正常人，果糖大量摄入会刺激胰岛素大量分泌，从而导致低血糖的症状；

　　而糖尿病患者胰岛功能本身就不是很好，摄入大量的果糖则会雪上加霜，所以糖尿病患者不建议通过吃荔枝来降低血糖。

荔枝为什么会引发低血糖

　　其一，虽然荔枝很甜，它的含糖量甚至超过16%，但是大多数是果糖。

　　而果糖是不能被身体直接利用的，果糖必须由酶转化为葡萄糖。

　　如果我们吃太多的荔枝，那么就会有过多的果糖进入到血液中，而酶又供不应求，从而出现人体血糖(葡萄糖)含量比正常降低许多。

　　其二，吃太多的荔枝会摄入太多的果糖，这样会刺激身体分泌大量的胰岛素，导致身体葡萄糖消耗，血糖降低，同时果糖不能转化，葡萄糖又跟不上，从而出现了低血糖。

　　这里要和大家说明的是，低血糖不是我们说的降血糖的效果。

　　低血糖是一种不健康的身体状态，是血糖指标在正常范围之下。

　　降血糖是将血糖指标下降到正常范围之内。

　　而，糖尿病患者应该是降低血糖，将血糖控制在一个正常范围之内，但是要避免出现低血糖，特别是老年的糖尿病患者，以及妊娠期糖尿病人。

荔枝可以促进消化吗

　　荔枝是一种含糖量很高的温热性食物，吃的太多会出现口臭、口干，甚至出现流鼻血的症状。

　　荔枝不容易消化，一次性摄入不超过3-4个，特别是肠胃不好、湿热体质的人更不宜多吃。

　　荔枝容易引发过敏，对于较小的孩子来说不宜吃荔枝，有过敏史的儿童更不要吃荔枝。

　　而且，荔枝里面含有大量的果糖，胃肠疾病患者吸收后容易会引血糖升高的症状。

肠胃不好能吃荔枝吗

　　可以吃荔枝的。

　　胃病一般是指胃炎和十二指肠溃疡病。

　　胃炎是胃粘膜炎症的总称。

　　引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒。

　　可先吃一些助消化和治胃病的药。

　　如三九胃泰，斯达舒，葵花胃康灵，健胃消食片等。

　　平时要纠正不良的饮食习惯，饮食要清淡，可逐渐调理好的。

　　荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　以上是荔枝可以降血糖吗的详细答案，以及荔枝能否降血糖，荔枝是否能降血糖，荔枝可不可以降血糖，荔枝可以降血糖不，荔枝能降血糖等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。