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薏仁米怎么吃除湿效果最好

　　薏仁米有除湿的作用这是大家都知道的，当然想要效果好的话烹煮的方法也是很重要的，这个薏仁要怎么吃它的除湿效果才是最好的？薏仁米和什么搭配吃效果比较好？

炒薏仁米的功效和作用祛湿吗

　　炒薏仁米的功效和作用祛湿的。

　　炒薏仁米具有健脾利水、利湿、除痹、清热、排脓、清利湿热等作用。对一些脾虚湿气重所出现的浮肿、湿疹,甚至脾虚导致的消化不良、泄泻,具有一定的治疗效果。 对湿热停滞于经络,导致的筋脉拘挛、屈伸不利、关节的水肿、疼痛,也具有一定的效果。 此外,对一些脾虚导致的水肿、脚气,还有一些痈肿疮毒,女性的湿邪下注导致的带下病、小便淋漓不尽等等都有一定的效果。

薏仁米怎么吃除湿效果最好

　　薏苡仁药食两用，要分生的和炒的，生薏苡仁作用是利水渗湿，除痹止痛，性偏凉，有一定的清热去湿的作用，如果有湿热，可以用生薏米煮粥喝，也可以加红豆，红豆薏米粥。

　　如果是寒湿，要用炒薏苡仁，这个要分清楚。

　　平时注意控制饮食，晚饭少吃，平时不要吃任何凉的和辣的食物，可以多活动、锻炼身体。

薏仁米和什么搭配除湿效果最好

　　1 赤豆 薏米与赤豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。

　　赤豆和薏米一起炖汤，可以加强去湿的作用。

　　2 黑米 黑米和薏米一起煮粥，有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用，增强滋补的作用，适合体虚、体弱的人食用。

　　 除了黑米外，还可在粥里面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因为黑色食材一般都有滋补的作用，搭配食用比较好。

　　3 银耳 薏米搭配补脾开胃、理气清肠的银耳，可滋补生津，经常食用可辅助治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等。

　　4 南瓜 薏米与南瓜搭配，能健脾益胃、利水除湿，对消化不良、食欲不振、厌食、便秘等有缓解作用。

　　5 冬瓜 瓜能清热化痰、除烦止渴、去湿解暑、利便消肿，薏米有利水消肿、健脾去湿等功效，二者搭配煮粥，可利水消肿，尤其适合湿热体质者、水肿者食用。

薏仁米是薏米吗

　　薏仁是薏米，薏仁是保健性的美容食品，常吃可以对身体驱除寒气，改善皮肤粗糙的作用。

　　薏仁性味，甘淡，微寒、利水消肿，健脾除湿。

　　薏米同时富含丰富的淀粉、蛋白质以及多种的氨基酸，食用可以对身体起到一定的功效，比如可以用于治疗腹泻、水肿、脚气，以及治疗脾虚、泄泻等一些疾病。

薏仁米是什么

　　薏迷又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六谷子等。

　　既是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，薏米味甘淡微寒，具有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效，是常用的利水渗湿药。

　　薏米又是一种美容食品，经常食用可以保持人体肌肤光泽细腻，可以消除斑雀、粉刺、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，对痤疮、脱屑、皮肤粗糙、皲裂等都有非常好的食用疗效。

　　以上是薏仁米怎么吃除湿效果最好的详细答案，以及薏米仁怎样吃祛湿效果好，薏仁米可以除湿吗，薏仁怎样吃除湿效果好，薏米怎样吃除湿效果更好，薏米仁怎么吃祛湿等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。