雪碧的热量，雪碧是一种比较常见的碳酸饮料。以及雪碧的热量高不高，一瓶雪碧的热量，一瓶500ml雪碧的热量，330毫升雪碧的热量，500毫升雪碧的热量等问题，今天小编将带您来分享一下。

女人喝雪碧会发胖吗

　　会的，女人喝雪碧会发胖的。

　　喝雪碧容易让人发胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,要想减肥最根本方法是减少摄入的热量,增加能量消耗。

　　雪碧含有大量的糖,而且是饮料,非常容易吸收到身体,带来大量的热量超标,不利于控制体重。

雪碧的热量

　　雪碧是我们大家很多人都喝过的一种饮料，而大多数人都认为碳酸饮料的热量是很高的，容易导致发胖，因此我们便要了解一下雪碧的热量？为什么喝雪碧会发胖？

雪碧的热量

　　雪碧是一种比较常见的碳酸饮料。

　　每100克雪碧中含有50大卡左右的热量。

　　它的热量并不高，摄入身体之后一般不会导致脂肪堆积，不易形成肥胖现象。

　　但是需要注意，雪碧中含有大量的二氧化碳、水和糖分，摄入过量之后，这些糖分会在体内堆积，容易升高血糖，所以糖尿病的患者不建议饮用，否则有可能会破坏自身的代谢规律，还会导致咽喉肿痛等现象。

　　雪碧中的热量还是非常高的，我们都知道雪碧喝多了之后是会产生长胖问题的，每100克的雪碧中所含有的卡路里是将近50大卡的，而在雪碧中不仅仅是热量是很高的，实际上在雪碧中的含糖量也是同样很高的，所以对于想要减肥的朋友们来说，雪碧是应该谨慎服用的。

为什么喝雪碧会发胖

　　喝雪碧会不会发胖不能一概而论，多与喝雪碧的频次以及多少有关。

　　 雪碧为高糖高热量的饮料，正常情况下，如果只是偶尔少量的喝，一般不会对人体造成明显影响，也不会诱发肥胖；

　　但如果经常饮用，甚至代替白水喝，这样无形中就会在一日三餐的正常热量之上，使人体额外摄入更多的热量，时间长了自然就会热量超标，导致肥胖。

　　 所以，喝雪碧不一定会导致肥胖，但一定要注意适量，尤其是处于生长发育阶段的儿童，更应控制，建议最好少喝或不喝，如过量饮用，除了可能会导致肥胖，还有可能会增加罹患龋齿、钙流失的风险，对成长不利。

　　碳酸饮料的种类繁多，饮料不同所含有的热量也是不同的，比如一瓶500ml可乐热量为215大卡，一瓶500ml的芬达热量为255.75大卡，一瓶500ml雪碧热量为219.9大卡。

　　一般碳酸饮料的热量相对来说是比较高的。

雪碧的含糖量

　　雪碧的含糖量是每一百毫升含糖11克，含糖量比较高；

　　雪碧是碳酸饮料，碳酸饮料三种成分影响健康，二氧化碳过多影响消化，虽然碳酸饮料的口味众多，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以喝碳酸饮料舌头上会感觉很刺激，口感很爽。

　　人体缺乏碳水化合物将导致全身无力，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。

　　而碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于身体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。

　　如果一天吃掉近半斤的白砂糖，而这些糖的能量就相当于4个左右的馒头，是一个成年人一天的主食提供的能量，如果这瓶饮料下肚，一天三餐还照样吃的话，这一天摄入的总能量就超标了。

雪碧的成分

　　雪碧的成分是：水、果葡糖浆、白砂糖、食用香料、食品添加剂（二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠）。

　　330毫升的雪碧含有热量154千卡， 蛋白质0克， 脂肪0克， 碳水化合物37.3克 ，钠63毫克 。

　　从营养成分表中很明显的看出，雪碧没有多少营养价值可言，而碳水化合物多少因为雪碧中加了大量的糖。

　　一瓶雪碧里相当于放了50多块方糖的水。

　　柠檬酸有温和爽快的酸味，果葡糖浆具有水果的清香，味觉甜度比蔗糖高，且有清凉感，果葡糖浆适用于清凉饮料和其它冷饮食品。

　　以上是雪碧的热量的详细答案，以及喝一口雪碧的热量，一小瓶雪碧的热量，300毫升雪碧的热量，一瓶易拉罐雪碧的热量，雪碧的热量高还是可乐的热量高等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。