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山楂的维c含量高吗

　　是的，山楂的维c含量高的。

　　山楂里面含维生素C，且含量比较高，容易被人体吸收。适量进食山楂可以补充体内维生素，还可以促进食欲，对于自身健康也有好处。

　　山楂属于比较常见的一种食材，富含可溶性的膳食纤维，尤其维生素C含量比较高，而且其中还有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁等一些营养物质，

　　这些都是属于人体当中不可缺乏的营养物质。在日常生活中，大家可以适当地吃一些山楂来补充机体营养，还可以辅助改善消化不良、食欲不佳等症状，对人体健康有一定益处。

　　患有胃炎、消化性溃疡等消化系统疾病的人群若想补充维生素C，建议进食猕猴桃、菜花等食物，不建议进食山楂，否则有可能会导致胃肠道黏膜受到一定刺激，从而可能会促进胃酸分泌，导致出现反酸、胃疼等症状。

山楂有维生素c吗

　　吃水果是可以为身体补充维生素的，正好看见有山楂卖的，那吃山楂可不可以用来补充维生素c？山楂有什么样的营养价值？

山楂有维生素c吗

　　山楂中的可溶性膳食纤维十分丰富，维生素C的含量仅仅是次于猕猴桃和鲜枣，具有软化血管，清除胆固醇的作用，所以平时可以吃山楂来调理身体，每100g山楂中的维生素C含量是80毫克，所以含量是很高的，另外还可以补充其他富含维生素的水果

山楂有什么营养价值

　　1.山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。

　　2.山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。

　　3.山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。

山楂要洗吗

　　山楂需要清洗。

　　洗山楂的时候别泡，一泡营养成分就泡出去了。

　　洗完了，用干毛巾，把山楂放在里面这么一滚，上面的水就没有了。

山楂要泡盐水吗

　　山楂虽然表皮光滑，看起来十分干净，但是由于山楂中含有较多的糖分，在生长过程中很容易受到害虫的侵扰，果农会在山楂上喷洒农药以保证其正常生长，因此山楂上有一定的农药残留；

　　另外，山楂在生长过程中，上面还可能附有大量的灰尘及细菌，而用食盐可以起到一定的消毒杀菌，清除农药残留的作用，因此山楂用盐水浸泡后吃起来会更安全放心。

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