黑豆孕妇能吃吗，孕妇是可以吃黑豆的，而且黑豆本身的营养价值极高，是很适合孕妇食用的，黑豆含很高的蛋白质，黑豆炖排骨食补有补气血的功效。以及黑豆孕妇能吃吗的功效与作用，牛角黑豆孕妇能吃吗，乌鸡炖黑豆孕妇能吃吗，陈醋泡黑豆孕妇能吃吗，黑豆孕妇能吃吗等问题，今天小编将带您来分享一下。

孕妇前三个月可以常吃黑豆吗

　　可以的，孕妇前三个月可以常吃黑豆的。

　　怀孕前3个月是可以吃黑豆的，黑豆含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，它还含有维生素E和各种矿物质可以美容养颜，

　　明目，乌发，改善妊娠纹等，也有助于胎儿的生长发育，黑豆还具有活血化瘀，解毒，利尿，明目等作用，它可以促进肠蠕动，提高胃肠道功能，防止便秘。黑豆中还含有丰富的蛋白质，可以有助于胎儿的生长发育。

黑豆孕妇能吃吗

　　黑豆是有着补血功效的，而且黑豆补血的效果还是不错，若是平常较为贫血的朋友可以试试黑豆。

　　那么黑豆可以让孕妇吃吗？孕妇吃了黑豆有什么好处呢？

黑豆孕妇能吃吗

　　孕妇是可以吃黑豆的，而且黑豆本身的营养价值极高，是很适合孕妇食用的，黑豆含很高的蛋白质，黑豆炖排骨食补有补气血的功效。

　　黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。

　　黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，适当食用是没问题的。

黑豆孕妇吃了有什么好处

　　1、黑豆可以补肾虚

　　黑豆含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。

　　经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。

　　2、黑豆可以解毒消肿

　　黑豆能养血疏风，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下热气，善解五金、八百草诸毒及虫毒。

　　如果孕妇上火、头痛、水肿、阴虚烦热等不适，都可以吃些黑豆的。

　　黑豆用水浸泡，捣啐成糊状，冲汤调服可解毒，外敷可散痈肿。

　　3、黑豆养血

　　豆类的食品有大量的蛋白质，　妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，但红细胞增加24%-35%，故造成血液稀释;所以吃黑豆也是一个很好的选择。

　　4、黑豆富含蛋白质和氨基酸

　　黑豆中含有的蛋白质是牛奶的12倍，能给孕妇提供足够的蛋白质营养。

　　黑豆中还具有人体不可或缺的八种氨基酸，容易吸收。

　　黑豆富含的油脂，能提供一种特殊的植物固醇，这种物质不但不会增加孕妇体内胆固醇含量，反而具有抑制人体吸收固醇的功效。

孕妇吃黑豆要注意什么

　　1、黑豆一定要熟了才能吃。

　　孕妇生吃黑豆可能会引起拉肚子或是肠道阻塞的情况出现，因为黑豆中含有一种影响蛋白质消化的抗胰蛋白酶的成分，会影响孕妇的食物消化功能，所以孕妇在吃黑豆之前一定要煮熟。

　　2、孕妇是可以吃黑豆的，吃黑豆对孕妇具有很多的好处，不过食用要适量。

　　黑豆不能多吃，孕妇吃黑豆太多会出现胀气、便秘现象。

　　3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。

　　龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，在吃中药的时候要注意不应和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

黑豆烧排骨怎么做

　　1、材料：猪排骨400克，海带结100克，水发黑豆150克，葱段，姜片各少许，食盐2克，鸡精3克，料酒5毫升，水淀粉，食用油各适量。

　　2、锅中注水烧开，倒入猪排骨，淋入料酒，略煮一会，捞出排骨，装盘备用。

　　3、.黑豆洗净，浸泡2小时。

　　4、起油锅，放入葱段，姜片，倒入猪排骨，炒匀，注入适量沸水，倒入洗好的黑豆，加入食盐，鸡精，料酒，盖上盖，大货焖20分钟。

　　5、揭盖，倒入洗净的海带结，炒匀，盖上盖，再焖10分钟至食材熟透。

　　6、揭盖，倒入水淀粉，炒匀，盛菜装盘。

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