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魔芋减肥期间可以吃吗

　　可以的，魔芋减肥期间可以吃的。

　　减肥的患者，一般是可以吃魔芋的。

　　魔芋所含有的主要成分葡甘露聚糖是一种天然的优质膳食纤维，能阻止人体过量吸收糖、脂肪、胆固醇。魔芋在人体的代谢过程中基本不产生热量，

　　还能增加饱腹感，是减肥的佳品。魔芋中所含有的纤维素具有促进胃肠蠕动、润肠通便的作用，从而可以促进代谢产物排出体内，能够有效地防止便秘。

　　魔芋虽然是减肥的佳品，但却不能单纯靠吃魔芋来达到减肥的目的。如果是长期的以魔芋来代替主食，会造成身体所需要的碳水化合物摄取不足、新陈代谢减慢，

　　而那些看起来减走的重量只是身体里的水份和肌肉、消耗的脂肪只是很小的一部分，当不吃魔芋改吃回正常主食的时候，体重会很容易反弹。

　　减肥的患者除了饮食上注意以外，还需要多做一些有氧运动，帮助热量消耗。长期坚持会有不错的减肥效果的。

魔芋为什么没有热量

　　魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

　　以上是魔芋为什么没有热量的详细答案，以及魔芋是没有热量吗，魔芋没热量吗，魔芋真的没热量吗，魔芋是真的没有热量吗，魔芋到底有没有热量等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。