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经期可以用艾草泡脚吗

　　可以的，经期可以用艾草泡脚的。

　　如果经期月经量少并且痛经，可以用艾草泡脚。因为平时气血不足，寒湿阻滞者，容易出现血行不畅、月经量少，并且腹痛、腰痛等症状。在经期用艾草泡脚，

　　可以起到行气活血，祛湿止痛等作用。经期用艾草泡脚，还可以缓解疲劳，同时改善睡眠质量。

　　艾草泡脚，还可以去除脚气、脚癣，因为艾草有抗菌、抗病毒以及增强抵抗力等作用，所以坚持艾草泡脚，可以去除脚癣以及脚气。艾草泡脚水温不宜过烫，

　　一般水温控制在40度左右即可，泡脚的水要多一些，最好能没过小腿部位，泡脚时间控制在20分钟左右。

　　如果经期月经量很多的女性，不可以用艾草泡脚。因为艾草能通行活血，可能会造成月经量过多或者月经淋漓不断的现象。

经期可以泡脚吗？

　　可以。

　　女性在经期的时候是可以泡脚的，中医认为脚底的穴位也是身体的反射区，所以泡脚刺激脚底的穴位可以帮助改善身体较多不适的症状，并且泡脚还可以加速血液循环，加快新陈代谢，进而起到驱寒的效果。

　　女性在经期的时候腹部坠胀感明显，而泡脚可以帮助暖身，进而帮助缓解痛经等等，同时泡脚还能帮助放松和舒缓肌肉，促进睡眠等等。

来例假可以泡脚吗？

　　女孩来月经期间是可以泡脚的，最好是用温开水泡脚，不要使用药物泡脚，以免药物成分有活血或者止血功能，引起月经量的改变，导致月经量过多、经期延长等，最终出现月经失调。

　　月经期用温开水泡脚是非常好的生活习惯，通过温开水泡脚可以促进脚部的血液循环，特别是对于有宫寒的女性，有利于缓解肢体发凉、痛经的症状。

　　有的女性在月经期容易出现烦躁、失眠的症状，每天晚上用温开水泡脚，可以平和心情、促进睡眠。

　　除了在月经期泡脚外还可以多进食温补性的食物，以及含铁、叶酸丰富的食物，补充因为月经血的流失而丧失体内营养物质，缓解月经期头晕、腰酸、乏力等症状。

　　扩展资料：

　　 月经期泡脚可带来哪些好处

　　 1、能快速缓解疲劳感

　　 月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。

　　可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。

　　 2、改善睡眠质量

　　 月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠质量不好。

　　另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。

　　可以用热水泡泡脚，能促进血液循环，减轻痛经症状，同时也能祛除体内寒气。

　　另外泡脚时也能缓解疲劳感，让身心变得更加轻松，帮助安抚情绪，改善睡眠质量。

　　 3、能温肾助阳

　　 大部分产后女性容易出现肾虚，尤其是月经期间身体症状可加重，比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。

　　不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效，改善肾虚症状。

　　 4、能减轻痛经

　　 一部分女性有痛经症状，腹部疼痛同时伴有恶心呕吐或晕厥。

　　多种因素会引起痛经如妇科疾病和体质偏寒。

　　女性体寒的话，月经血液易凝滞，从而引起痛经或血块。

　　可以用热水泡脚来促进血液循环，温暖身体，减轻痛经症状。

　　参考资料来源：人民网-月经期泡脚可带来哪些好处？有这4大好处