龙眼的功效与作用及营养价值？答案是健脾益心、养血安神龙眼，味甘，性温，入心、脾经的。关于龙眼的功效与作用及营养价值以及龙眼的功效与作用及营养价值，龙眼的功效与作用上火吗，龙眼的功效与作用及副作用，龙眼的功效与作用禁忌，龙眼的功效与作用及禁忌人群等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

龙眼的功效与作用上火吗

　　会的，龙眼的功效与作用上火的。

　　龙眼吃多了是会导致上火的，龙眼的功效较多，主要功效如下所述。\n龙眼中含有的糖分含量是比较高的，而且龙眼中含有能被人体直接吸收的葡萄糖。

　　所以体弱贫血，年老体衰或者久病体虚的人群，经常食用龙眼是有帮助的。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，龙眼所含的铁量也比较高，

　　食用龙眼可以提高身体的热量。不但能补充营养，又能促进身体血红蛋白再生以补血。而且经研究实验发现，龙眼除了对全身有补益作用以外，

　　而且对于脑细胞是特别有益的，能够增强记忆，消除疲劳等。\n不过龙眼在月经期间的女性是不可以食用的，如果女性在月经食用龙眼可能会造成经血量大。

　　而且如果是患有糖尿病的人也是不可以吃龙眼的，龙眼的含糖量是比较高的，龙眼会使糖尿病病情更严重。过量食用龙眼不但会引起上火，

　　而且也很容易引起上吐下泻的症状，或者流鼻血，还有可能出现出现口腔溃疡的情况，所以一定要适量的吃。

龙眼的功效与作用及营养价值

　　

　　健脾益心、养血安神龙眼，味甘，性温，入心、脾经。

　　龙眼日常保健食用可起到养血安神的功效，用于缓解健忘、心悸、失眠。

龙眼的功效与作用及营养价值

　　 龙眼的功效与作用及营养价值

　　 　　龙眼的功效与作用及营养价值，桂圆也叫龙眼是一种非常常见的水果，里面含有大量的葡萄糖，适量的吃龙眼可以补中益气，那么你知道龙眼的功效与作用及营养价值是什么吗。

　　龙眼的功效与作用及营养价值1

　　 　　 1、益气补血，增强记忆

　　 　　龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能，补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

　　实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　 　　 2、健脑安神

　　 　　龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

　　龙眼中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　 　　 3、养血安胎

　　 　　龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　 　　 4、抑制子宫肌瘤

　　 　　龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

　　 　　 5、抗菌，抑制癌细胞

　　 　　实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。

　　临床给癌症患者口服龙眼粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

　　 　　 6、降脂护心，延缓衰老

　　 　　龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

　　对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　 　　 7、恢复体力

　　 　　龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

　　龙眼的功效与作用及营养价值2

　　 　　 补血

　　 　　1、龙眼中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量，能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生，为身体很好的补血。

　　特别是对于身体虚弱、产后体虚的.人可以很好的改善心脾气血。

　　 　　 益智

　　 　　2、龙眼对脑细胞有很大的作用，不仅能够帮助增强记忆，消除疲劳，还能够降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，保持大脑活力，延缓衰老。

　　 　　 安眠

　　 　　3、龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果，能够帮助改善心血管循环，安定精神状态，很好的舒缓身体的压力和紧张，促进入睡，改善睡眠质量。

　　 　　 抑癌

　　 　　4、龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上，能够帮助抗菌抑癌。

　　特别是更年期女性容易受到妇科肿瘤的影响，多吃龙眼能够帮助抑制妇科肿瘤。

　　 　　 养颜

　　 　　5、龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质，能够帮助润泽肌肤、增强肌肤的弹性张力，对于女性肌肤出现皱纹、无光泽、松弛等问题有很好的改善作用，美容养颜。

　　另外龙眼补血的同时也能够让肌肤变得红润有光泽。

　　 　　 吃龙眼的禁忌

　　 　　6、龙眼给人体带来诸多好处的同时，也需要注意以下的禁忌：

　　 　　1、龙眼中糖分含量较高，糖尿病患者不宜吃龙眼以免加重病情。

　　 　　2、龙眼属于性热的水果，所以上火、患有痤疮、便秘等情况也不宜吃龙眼。

　　 　　3、女性如果是患有妇科炎症比如盆腔炎、尿道炎等也不宜吃龙眼。

　　 　　4、龙眼不能过量吃以免患上龙眼病，常见症状有：口腔溃疡、拉肚子、流鼻血、便秘等等。

　　 　　5、孕妇不宜吃龙眼。

　　孕妇多阴虚，吃龙眼很容易使体内内热上升而易流产。

　　龙眼的功效与作用及营养价值3

　　 　　 龙眼上火吗

　　 　　龙眼是容易上火的，稍微多吃即可能就会引发上火问题。

　　 　　龙眼是温性水果，入心脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，适量吃是可以补充能量的，但龙眼千万不能多吃，它糖分高与热性都会引起上火的问题。

　　 　　 龙眼的功效与作用

　　 　　 1、开胃健脾

　　 　　食欲不佳可以时常吃些龙眼来改善，因为龙眼中富含一种特有的成分，它能驱逐肠叶寄生虫及血吸虫，从而有助于提高人体食欲的功效。

　　 　　 2、滋补身体

　　 　　龙眼是属于温性水果，滋补功效十分显著。

　　尤其在滋阴补肾、润肤美容等方面，另外，龙眼可以作为药用的物品，经常应用于一些药物中。

　　 　　 3、安神保健

　　 　　龙眼营养丰富，非常适合体质较为虚弱的人群食用，能起到安神、护棉等保健作用。

　　另外龙眼中的糖类含量较为丰富，都是人体可以直接吸收的葡萄糖，吃龙眼可以快速补充能量。

　　 　　 4、提高抵抗力

　　 　　龙眼中富含的粗纤维、蛋白质以及有机酸物质，可以提高抗氧化酶的活性，所以在一定程度上说明龙眼具有抗衰老作用。

　　另外，龙眼的某些物质能抑制肿瘤细胞的生长，有助于提高人体的抵抗力，帮助人少生病。