菠萝蜜一天吃多少最合适呢？答案是建议一天吃3-4即可的。关于菠萝蜜一天吃多少最合适呢以及菠萝蜜一天吃多少最合适呢，菠萝蜜一天吃多少最合适减肥，菠萝蜜一天吃多少最好，菠萝菠萝蜜一天能吃多少，菠萝蜜每天吃多少合适等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

菠萝蜜一天吃五块多吗

　　不多的，吃5块不多的。

　　菠萝蜜的营养价值很高，其含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，以及磷、铁、硒等微量元素，有美容养颜、

　　生津止渴的功效，一般一天食用3-5块，是不会对身体造成影响的，也不会出现上火等现象，所以大可放心的食用。

菠萝蜜一天吃多少最合适呢

　　建议一天吃3-4即可。

　　菠萝蜜具有止咳、生津解渴、补中益气的功能，营养价值较高，含有丰富的碳水化合物和胶质，一天吃3到4个即可，可以补充身体所需的营养。

　　但是因为菠萝蜜的糖分含量较高，如果食用大量的菠萝蜜的话，会导致血糖中的糖分含量升高，且大量食用易引起过敏反应,主要表现为面部潮红,皮肤瘙痒,腹痛腹泻,恶心呕吐等。

菠萝蜜一天最多吃几颗

　　菠萝蜜一天最多吃10颗。

　　虽然没有具体的规定，但是菠萝蜜属于热带水果，一次性不宜过多食用，以10颗左右为宜。

　　菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过300g为宜。

　　吃不完的菠萝蜜可以放入到冰箱冷藏，封装在保鲜袋或者保鲜盒里面，在冰箱里放上三天左右也是没有问题的。

　　当然如果冰箱有保鲜区的话，那么放上一个星期左右也可以。

　　菠萝蜜挑选方法：

　　如果菠萝蜜表皮的颜色是属于那种淡黄色或者亮黄色的，果实的两端有点青绿色的话，那么这个时候它的成熟度刚刚好，切开来吃是最新鲜美味的；如果发现菠萝蜜的表皮颜色铁青还带有褐色的话，说明果实还是生的，不适合买回家切来吃。

　　如果菠萝蜜的表皮是完好无损的话，这样的果实就是优质的；如果菠萝蜜的表皮略带有小黑点，也是正常的，这是菠萝蜜成熟后带来的一种自然现象；但若是菠萝蜜表皮的小黑点都是连片出现，数量非常之多，那预示着这有可能是熟过头甚至已经烂了的菠萝蜜，大家在购买时一定要谨慎。