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例假期间能吃石榴好吗

　　好的，例假期间能吃石榴好的。

　　月经期女性可能会有较多不舒服，相对于以前会较怕凉，出现肚子隐隐不适，还会有腰酸等，整个人都较懒散。这时不主张吃过于寒凉、冰镇的东西，水果，包括石榴可以吃，但要控制总摄入量。

　　如果把水果当餐吃，比如石榴，进食过多也不可取。所以在月经期，石榴等水果可以吃，但冰激凌等冰镇的东西不主张吃。因为整个经期胃肠道较敏感，此时主张多喝热水，以及吃容易消化的东西。

月经期间能吃石榴么

　　经期可以吃石榴

　　在月经期间女性身体虚弱，经血的排出会造成体内维生素和铁元素缺乏，有可能造成贫血，而石榴中含有丰富的维生素、蛋白质，铁元素含量也比较高，吃石榴可以很好的补充，但是一定要少吃，过量食用有可能会导致子宫收缩，引发痛经或者加重痛经。

大姨妈来了可以吃石榴么？

　　女性在月经期间可以适量吃点石榴，对月经没有太大影响，且对身体健康非常有益。

　　石榴含有丰富的维生素B和维生素C，而且含有丰富的微量元素和各种矿物质等，含有比较多钙、磷、钾和有机酸、糖类、蛋白质等营养成分，具有养胃、帮助消化等功效。

　　女性在月经期间适量吃石榴，可以及时补充身体丢失的各种营养元素，还可以促进消化，有利于增加食欲，摄取更多食物，对身体尽快恢复也非常有益。

　　石榴营养丰富，毕竟属于生冷水果，女性在月经期间只能少量食用，不可以吃太多，特别在冬季，如果吃太多生冷食物容易引起经血循环不畅，出现痛经等症状。