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晚上10点后吃柚子会胖吗

　　不会的，晚上10点后吃柚子不会胖的。

　　晚上10点过后吃柚子一般不会长胖。吃柚子不会发胖，柚子有止咳、化痰、解酒、排毒的功效。 葡萄柚富含膳食纤维、维生素A、维生素C等微量元素。

　　根据现代临床研究，柚子可以降低血糖、血液中胆固醇的含量，减少动脉壁的损伤，抑制营养物质转化为脂肪，并具有减肥的效果。

一次吃一整个柚子会胖吗

　　通常来说，是不会的。

　　柚子是常见的柑橘类水果，含有丰富的纤维素以及维生素，具有清肠通便的功效，而且减肥期间是可以吃柚子的，柚子的热量相对来说是较低的，含有的膳食纤维也能使人体产生较强的饱腹感，避免人体再次摄入其他食物。

　　通常来说，吃一整个柚子是不会胖的。

　　但是也要记住：柚子本身是性寒的，切勿过多食用。

吃一整个柚子会胖吗

　　 我们都知道，柚子是比较常见的一种水果，它的果肉饱满，吃起来鲜嫩多汁，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会经常吃柚子。

　　那么柚子吃一整个会胖吗？下面让我们具体来看看吧！

柚子吃一整个会胖吗

　　 看看总的卡路里摄入量。

　　 一个中等大小的柚子，把整个柚子剥皮，剩下的柚子肉约为1000-1500克，总热量约为420-630千卡，相当于一顿饭的热量。

　　如果你把整个柚子当零食吃，长此以往很容易让人发胖。

　　如果把整个柚子当饭吃，不会让人发胖，但柚子作为主食，它含有较多的果酸和果糖，其营养成分也相对简单。

　　不建议长时间这样吃。

　　 因为柚子含热量较低，而且柚子含有较多的食物纤维，容易使人感到饱足，所以吃后不会发胖。

　　柚子营养价值高，富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。

吃一整个柚子的热量高吗

　　 高。

　　 柚子在水果界，虽然看起来比较大，但去掉皮后，剩下的可食用果肉并不多。

　　一个2斤左右的柚子，剥皮后，大约有1.5公斤的果肉，也就是1500克的果肉，而100克可食用的柚子只有42卡路里，一个柚子的热量是630千卡，相当于5.4碗米饭的热量。

　　对于成年人来说，这是在一天中摄入的零食属于较高的热量标准。

　　即使是一餐，摄入的热量也有点过多。

　　而且，一次吃一个完整的柚子容易对肠胃造成损伤，引起腹痛和腹泻。

　　建议一次吃100-200克柚子肉，约2-3瓣柚子肉。

晚上9点吃柚子会胖吗

　　 一般来说，晚上吃适量的柚子不会长胖，柚子是一种低热量的水果，而且饱腹感很强，如果晚上用柚子代替主食，也能起到减肥的作用。

　　 柚子富含纤维，容易饱腹。

　　每100克可食用部分，水占84%，蛋白质含量为0.7%，碳水化合物含量约为12%，热量仅为50-60千卡。

　　柚子富含维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美容养颜有很好的效果。